第20章 寻人[第1页/共3页]

曹大神仙拉住我的手说道“疯子，咱俩是不是兄弟？你说不教我工夫，也就算了，教我点保健按摩按摩的体例还不可吗？”

只要在两端沉住气的环境下，肋膜才气将胸部脏器托住，通过腹部肌肉的天然收缩，将腹腔各器官天然收紧，使全部身躯处在一个内气非常充盈的状况，身材的任何部位将有才气来接受较大外力，或以较大的能量向外发力。也就是说马步桩练功的机理，是从腿部的接受力开端，由外向内，由外向外达到内强外壮。

我打量一下曹大神仙“嚯，早晨睡觉，摸本身大腿，你睡得好吗？”

“你这脑筋里一每天到底想的是啥啊？”铁裆功是一套保健强身功，对那方面有必然帮忙，铁裆功所谓的精、气、血、神，铁裆功练精，普通精确活动练气，普通精确饮食练血，普通精确糊口练神，所谓练精化气，以气化神，神足血气旺，精血气神旺促使那方面的才气也变得微弱铁裆功一向是秘传不宣的，其流派浩繁，彭徒弟还真传授过我燕青拳硬功三项的铁档功，但我还真就没练过。

“滚蛋，我可没跟你闹笑话，我这真的是磨破了，我裤衩现在还在内里晾着呢，还带着血呢！”看着他那焦急样，我是笑的大腿都转筋“你把带血的裤衩子晾在我们屋外，别人还觉得我把你咋了！”

我自打跟彭徒弟学了工夫今后，马步桩是每天都要练的，蹲马步是对内对外都要停止负载接受力熬炼的极大的桩法。先是是外练，在蹲马步桩时，两腿的负荷是很大的。两腿的肌肉需求接受较大的静载力，而静载力的练习在武功中是对五脏晋升最有效的体例。

老何笑了笑说道“跟着谁倒时候再说吧。”

其机理是，当两腿下蹲呈直角时，负载上身的重量需求很大的力量，这时就需求咽喉天然自锁(只能用鼻天然呼吸)，提肛缩阴，气沉丹田。

“白毛风！绝对是白毛风！和当年我赶上的那场白毛风一样！”老何发癫了普通指着本身的脸给我们看，看着他尽是麻点的脸，在场的各位没人敢说话，这时候那兵团的团副倒是说道“何总工，您沉着点。这还只是猜想。”

必必要满足腿部接受力，而后锁闭两端(即咽喉、**与阴部)，使高低两处的接受力获得熬炼。如果这两处的任何一处的接受力太弱，身上的任何别的部位都不会有较强的承载力。技击界常说的“不提气”或“沉不住气”，在某种意义上就是指这两种征象。