第九十一章 杰伦打来的电话[第2页/共3页]

教员不时的在前面偷袭你看你有没有偷懒，比如手臂没夹紧手就会被教员拽走，这就算是偷懒，另有教员时不时的用手指捅捅你的屁股，看你有没有效力提臀……这也是为啥男女要分开练习的启事。

这一天萧博文刚培训结束俄然接到了一个从没见过的电话，白日在培训不让带手机，这个电话竟然打了十几次。看动手机上显现的台北的号码，萧博文决定接听了。

“再说了现在还是双向免费呢，你们都用座机给我的手机打电话你们美意义吗？”

钱柜的统统教员上课的时侯都喜好和学员互动，李程勇也不例外，当天他正在讲课俄然说闻到了一股烟味，他对烟雾过敏，只要有人在两个小时内抽烟，他就能闻到。

坐姿根基行动方法：做椅子的三分之一处，上身挺直。

早上八点萧博文和哥几个来到泛利大厦18楼开端第二周的培训。如果第一周是首要练体能，那这一周就是首要练习根基办事行动方法。

一上午没啥事根基就是学习几个办事行动根基站姿行动方法：头正颈直，缩下额，眼睛有神，面带笑容嘴角上扬30度摆布笑不露齿，挺胸缩小腹，双手天然下垂两手于小腹位置互握左手在外右手在内，女性同仁双脚采丁字步站姿右脚在前左脚在后，男性同仁双脚挺直，双脚伸开与肩同宽。

蹲姿行动方法：左脚向火线跨出30公分摆布间隔并跺左脚后当即蹲下，头正颈直挺胸，眼睛目视火线双手置于摆布脚大腿上双手指尖与膝盖切齐，身材重心置于右大腿，双脚脚尖朝前，左脚掌全掌着地右脚掌脚尖着地脚根微抬。

看大师都睡了，本身开端练习爷爷教的内功心法，打坐到两点持续去公园练习武功。重生将近五年了，萧博文的身材越来越好，几近都很少感冒，浑身的肌肉也是越来越完美……

为了好好的续续旧，也没给王宪权安排旅店，直接就买点啤酒小吃回宿舍了。

“喂，你好，我是杰伦！”

（各种求，这保藏咋老掉呢？）

重视事项：眼神直视火线，眼神需驯良不成带凶光，与人发言时需看对方的眼睛；笑容是万国说话，笑容需甜美，但毫不成伸开嘴是以笑容让人感受不敷慎重；站立时需挺胸缩腹毫不成驼背……

站军姿的标准和军队里几近一样，双臂要夹紧双手放在裤线处，昂首挺胸收腹提臀，下巴还要微收，双眼面带浅笑目视火线。

走姿根基行动方法……