第一百三十一章 修炼的好处[第3页/共3页]

杨逸然曾经不晓得会聚气于膻中穴运营而出，曾经也只是差一步，现在获得了花老头的指导，天然能够事半功倍。

“这是天然，每个大阶段，都分红四个小阶段，气力顺次递增这些你是晓得的。好了，我们开端。”

“还是以之前的打坐姿式，摆好姿势。然后，周身之气运转一十二个小周天，然后会聚于膻中穴，缓缓疏导并慢速喷薄而出，进而灌注在周身的天然之界中，与天然之界中的气，相辅相成，相合相融。”花老头指导着杨逸然停止修炼。