第二百零一章 重.恢复3[第1页/共4页]

骆诚因为精力高度集合，感受不到时候的流逝，在这个过程中把10分钟度过。明天的残局不错，骆诚把射中率进步到65%，超越蒂姆的预期。接下里骆诚没有歇息，他要趁着杰出的状况持续练习，中间只是喝了几口饮料。

骆诚点点头没有多说甚么，沉默是他最简朴的表示体例，如果不是大的事情，他不会等闲开口。

休斯安抚道：“不要焦急，这很普通，我们持续，右！”接着把右手的网球扔向空中，骆诚当即作出反应，可惜还是没有胜利，他需求多尝试几次。

骆诚摇点头，简朴的回了一句：“开端吧！”然后哈腰屈膝，把双臂展开，随时做好接球的筹办。

蒂姆欣喜的道：“但愿你能言行分歧，不要让我绝望。好了，废话我们就未几说了，现在你先去跑25分钟，没题目吧？”

汉姆先与一名练习师合作演示一遍，然后让骆诚筹办，在获得骆诚的答应后开端行动，他们先从明天的练习开端停止，等骆诚调剂的差未几后，便能够停止接下里的练习。

此时世人已经集结在健身房内，蒂姆对站在面前的骆诚说道：“现在说实话吧，我非常不对劲你的反应才气，从见天开端我们将加大对反应才气的练习，练习过程中能够会让你很不舒畅、怠倦、懊丧等等，但我但愿你能对峙下拉。你最好能在一个月内把反应才气调剂到浅显球员的水准，不然我可不会对你客气。”蒂姆明天把丑话说在前面，骆诚如果分歧意，那么也就没有需求在练习下去。

骆诚在歇息了一会儿后，开端跟从汉姆做拉伸练习，他已经好久没有打仗这项活动，身材已经变得非常生硬，幸亏根基功还在那边保存着，两三天就能规复的七七八八。此次练习让他破钞了40分钟，汉姆帮他渐渐的把身材各个枢纽活动开，他可不想因为忽视导致骆诚在练习中受伤。

蒂姆在比及骆诚练习结束后，开端对其讲授反应才气练习的要求：“表示的不错，现在说一下即将开端的练习，起首你要遵循明天的练习体例开端练习，仍然是10分钟，我但愿你能把胜利率进步到60%。接着汉姆仍然双手抓两颗网球，你们的间隔保持在一步以内，汉姆会随即把此中一只手的网球抛向空中，而另一只手会把网球垂直扔向空中，你要在两个球落地之前把它们都抓住。有题目吗？没有就筹办练习。”

以后骆诚在尝试了5分钟后，才开端投入到正轨的练习中，接下里休斯可不会在提示他，休斯会随即把球扔向空中，骆诚必须依托大脑与身材神经的天然反应才气做出精确判定。骆诚开端的几分钟没有一次胜利的，厥后才渐渐把握住诀窍，晓得何时脱手才是抓住机会，没有了刚开端的慌乱，表示的非常沉着。