第三十七章 苦.健身计划1[第3页/共5页]

“你的上肢力量不敷，需求加强熬炼，下肢力量还不错，但还是要加强。你的身高太高，想要做外线球员，不轻易，幸亏你的身材本质属于外线球员级别的，矫捷度、速率却不输于绝大多外线球员，这点很独特，也是你的荣幸。体重太大，需求减重，不要吃那么多渣滓食品，我大抵为你打算好了健身项目，现在你要遵循我说的做，明白吗？”蒂姆奉告本他本身的优缺点，要他好好遵循本身的打算来练习。

“嗯，必定是你小子说话不好听，才导致成如许的局面。”乔打趣着科比，他是科比的导师，科比对他很尊敬，乔是为数未几敢教诲科比的。

“哦，明天的事情很抱愧，但愿你能了解。”蒂姆想要解释明天产生的事情，不想是以两人之间有甚么曲解。

“我们从上肢力量开端，明天上午全数是力量练习。”蒂姆拿起本子，筹办奉告本，他的练习科目。

“您说做甚么，我就做甚么，绝无二话。”本假装严厉的答复，不过从眼中留暴露的笑意出售了他。

“不说他了，你今后筹办如何办？就如许华侈掉本身的身材天赋吗？”蒂姆扣问骆诚，想要晓得他的筹算。

“行了，少拍马屁，我们筹办练习，先奉告你做甚么。”蒂姆固然很喜好听人拍马屁，但还是晓得现在要做甚么。

.......“坐姿重锤荡舟、前屈体，我不想说了，这是他的健身表格，你们帮我奉告他要求，完成的前面打个勾，我去喝水。”蒂姆把表格交给组员，本身去骆诚那边歇息喝水，骆诚已经把各种饮料、矿泉水都搬了两箱过来。

“当然不会，既然这里分歧适我，我会证明给他们看的，我决定去夏季联赛尝尝，看可否被别的球队选中，因为我需求大量的钱，我不能再耗损时候。”骆诚说着这些话，拳头不自发的紧握，他还是放不下科比对他的热诚，以及俱乐部对他的不公。

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“嗯，我但是收了钱的，我当然会完成我的事情，看数据先容上面，你的朋友很另类，身材很优良，外线的身材、外线的速率以及矫捷度，最要紧的是竟然有外线的打击才气。”蒂姆看着面前的表格，也是很无法，这类人可不好找到，但也不好练习，稍有不对或者练习不当就会毁掉。