第五十一章 苦.成效[第2页/共4页]

团体上本在这个月内进步比骆诚要强一些，体重也降落了很多，身材更加强健。

本现现在的投篮才气愈发刁悍，无人戍守的时候，中远间隔的射中率达到90%，戍守时射中率80%；无人顶防的三分球射中率为85%，顶防时77%。

骆诚的冲破不但单是第一步可骇，后续两步才是他最大的杀招，三步内他能让本身的速率晋升到最高，让科比大感头痛。

骆诚最大的收益不是投篮，而是在科比亲身教诲下，对身材的应用，脚步的应用，身材假行动利用，冲破机会的挑选。

对于两人的进步，科比固然嘴里没说甚么，还经常冷嘲热讽他们，但内心已经很对劲。特别是对骆诚，骆诚每天为本身加练。厥后传闻这小子早晨1点多睡觉，4点就开端练习。对他更是爱好有加，但科比向来没有对骆诚说，每次都是冷着脸。

以后两人原路返回，骆诚在三分线内接到本的传球，一个简朴的三步上篮，把球放入篮筐。

他加强了本身无球跑位投篮才气，持球投篮才气，小我持球冲破才气。

以后他们还要练习下肢的矫捷度、横向挪动才气。

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蒂姆与科比只能让两人旁观大量的战术视频演练，偶然候就为两人输入大量的知识，让他们尽快在短时候内获得进步。

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本敏捷往左回身，直接杀入外线，骆诚高高把球吊起，往篮筐扔去，本空中接到球，直接把球按入篮筐。

骆诚有空还要向科比学习后仰投篮，另有一些简朴的低位技术。

中间隔跳投：无人戍守80%，戍守下72%。

主锻练仍然是戍守大师：迈克.布朗。

一个月后。。。。。。

骆诚更喜好跳起来投篮，特别是在活动中的急停投篮，这让他更轻易掌控身材。是以他的急停跳投射中率更高。

“你们共同着练习挡扯，本来做挡扯人，你要假想你身后跟着一名身高体重的戍守者，用你的身材帮骆诚挡扯，尽量挡开跟放人。骆诚你从右边绕畴昔，走斜线往里走，本这时候要从速回身，往里跑，尽量耍脱戍守人，骆诚紧接着传球给他，让本来挑选投篮或者打击篮下后吸引戍守者回传给你，你来结束打击。”蒂姆简朴的在战术板上面画出一些线路，让他们旁观。

而骆诚一个月内狂补身材，体重已经增加了8斤，这让他看上去不显得过分薄弱，但不可否定他身材所包含的的力量。