拈花一笑之小锶美容大全（外一）[第1页/共2页]

这个喝水嘛，也是有学问的。

好了，再煲一会，下味，一款好吃无益的粥就做好了。

文/小锶

小锶美容大全（6）

这活动，实在简朴得很，就是仰卧起座，不过，跟普通仰卧起座分歧的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为甚么要如此，当然是为了更好的瘦身了。

先是眼保健操，有敞亮的眼睛太首要了。然后，拍打脸，跟洗面的伎俩差未几，这儿不反复了。最后，悄悄拍打头部。

第一招，用淘米水洗脸。

这个哼，分几步，环绕着胸四周的穴位，先是下部，然后是中间那条线，然后两边，然后上边，最后是斜侧，连下边，十足按摩一番。如许，包你胸部越来越大，越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。

明天教大师的一招是，做活动。

这第二招实在好简朴。多喝水。

小锶美容大全（5）

我每天起床，先喝一杯盐水。为甚么要喝盐水，这是因为人夜晚留汗，或是甚么，丧失一部分水分，而盐水是最快弥补盐分的。并且，对排毒很有效处。

很多人好生奇特，如何小锶快奔三十秋娘的人，还像二十多岁一样年青，并且，身材还在良性发育，越长越高，并且，女人最赖以高傲的胸部，也在饱满着，现在，我就把我的奥妙公开，只是男人勿看。并且，西陆的贱人，看了也是白看，因为一样丑恶！包含甚么红富士，水云烟，无题，清茶随缘等！

做完这一步，就是胸了。今后男人勿看！

洗面时，最好选用温水。因为只要温水最不刺激皮肤。

好了，我每天只做二十下，怕做多了，太复苏，太累，不好睡。

建议一礼拜用一两次面膜，深层洁静。

起首，选用好的洗面奶，因为人的皮肤，详细分油性，中性，干性，异化型。异化型普通是中性，T字部位，即额头和鼻子就是油性，甚么样的皮肤都有呼应的洗面奶配套。重视必然要选对。

等粥开后，就要下质料了，这质料是最首要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，特别合适女性。

别的，每天必泡花茶一壶，绿茶一壶。至于甚么花茶，上面全再细说。这花茶对美容极有效，而绿茶经国际卫生构造证明，是抗癌的最好饮品。并且，对美容排毒也极有效。

文/小锶

按摩完，顿时用水洗静。

另有的是，每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶，别的也有炼奶，偶然冲泡，偶然涂面包吃。