拈花一笑之小锶美容大全（外一）[第2页/共2页]

小锶美容大全（2旆）

这活动，实在简朴得很，就是仰卧起座，不过，跟普通仰卧起座分歧的是，手臂要交叉停在膝盖两边，为甚么要如此，当然是为了更好的瘦身了。

这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但普通但愿煲出米花。

然后，涂上爽肤水。

用淘米水，结果比所驰名牌洗面奶好，且不费本钱，实在最好的美容体例窠。

等粥开后，就要下质料了，这质料是最首要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，特别合适女性。

话说报上说，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那儿，一礼拜喝掉他一桶水，老黑们常常好笑。

第一招，用淘米水洗脸。

为甚么要做活动？因为，现在的粮食太精彩了，每天要积存大量脂肪，而我们，当然要多余的脂肪消去，才气保持娇美身形。

小锶美容大全（5）

重视，洗面奶不成在脸上逗留三分钟。

不知不觉已写到第六集了，比来买卖很

再后，涂润肤霜。这些步调缺一不成。

我的腰，永久也只是25。就因为我晚晚睡觉前，必做一项活动。

文/小锶

小锶美容大全（1）

做完这一步，就是胸了。今后男人勿看！

再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定惊美容，蜂蜜也是一样服从。二者一起，口感好，营养高。

小锶美容大全（4）

文/小锶

先在手心挤够洗面奶，均匀地涂在面上，然后按摩，按摩伎俩要重视，这儿要等迟些才有图片服从，我现在只要口述。先是两边脸颊的按摩，分到两边排流，然后是双眼，在双眼眼周均匀打圈，重视不要入眼。然后是嘴唇，一样在嘴唇四周打圈，然后额头，重视额头要双手手指合拢，平分向两边。然后鼻子，鼻子要用食指，向上来打滑。这些招数，但是专业的美容师朋友，特地教我的。

按摩完，顿时用水洗静。