第四十四章 训练（五）[第3页/共3页]

过了一个多小时，液体大抵有大缸五分之一的体积了。

“瞥见面前的货车了吧，你们的任务就是搬。”没等凌飞说完，活宝立即说出来“搬车！”

“我靠，这一池绿色的不明液体是甚么。”龙有看着池里绿色又透着一丝亮泽道。

“是，大队长”

凌飞微微一怒，并暗中应用体内真气帮忙他们规复体力，操纵真气熬炼他们的身材强度，凌飞体内的一丝真气就充足让家强等人冲破到武者第一层了。

“嗯，很好，持续加油，家强，你监督一下。”

“嗯，走吧。”家强很快就规复了，毕竟是特种军队出世的，如何能够那么轻易就转动不得呢。

“家强哥，大队长说让我们去泡泡。”龙有有气有力的说着，也已经有力吐槽了，浑身高低酸疼不已，手臂底子提不上力。

“来，我扶你。”家强把龙有扶了起来，走向泡池。

“哦，爽！”龙有不竭的伸吟着，一股股温流直冲身材，非常舒畅，体内仿佛有甚么被津润到了。

家强带领着世人走向厂房门口，现凌飞没有跟来，便提及了悄悄话。

泡池逐步的被绿色的大要所覆盖，散出幽幽暗香，浅显人闻一会就能提神醒脑，出来泡泡更是能除百病，强身健体。

“四个半小时”你们还晓得是四个半小时。 “

听到这里，世人迫不及待的脱光衣服，一起跳进了泡池。

“好了，都已经搬的差未几了，先歇息一下吃午餐后再持续熬炼吧。”不能过分的压榨他们，只能恰当的练习，又恰刚好到极限，不会过分的损受肌肉，要达到如许的练习结果，也是需求强大的察看力和丰富的练习兵士的经历。

“家强哥，这大货车是干吗的啊！”龙有看着面前的大货车不解道。

“我也感遭到了细胞仿佛比之前更加的生机，本来腿部肌肉非常酸疼，现在却完整答复了。”王，荣道。

凌飞走到了存放草药的堆栈，琳琅满目标药材，“这些草药应当只够用一个月，一个月后得叫成大哥重新收买了。”说着，手上的行动也没有停下，直接把一多量的草药扔进了一口大缸里。

..

“哒”

“下午的练习项目是，俯卧撑一千个，仰卧起坐一千五百个，引体向上五百个，都听清楚了没！。”凌飞大喝道。