第五十八章 重新出发（二）[第2页/共4页]

“没事，若你不放心的话，我再帮你看看好了。手伸出来吧。”至心轻扣脉门，公然巨阙穴四周的真气比较充分。“这是有服从的变现，不要惊骇，气沉丹田静坐一会儿便会好，一天三次不要间断。”

“若练功中有不测滋扰，如有人急叫或闯进练功阁房等，不必惶恐，只须渐渐放松意念。临时收功后再渐渐起坐对付，待规复安静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，重视呼气，吸气任其天然，不成用口呼吸。”至心耐烦的解释，这是根本，对初学的梦凰来讲这是重中之重，即便她嫌本身罗嗦也要说的清清楚楚。

“yessir！啊不是，服从！服从！”梦凰不自发的说了英语吓得她赶紧改口，本身是穿越来的这个事还是临时保密的好，现在说估计又要解释一大堆了。

“等你带上就晓得了。除了沐浴连睡觉的时候也不要拿下来。过段时候若你能对峙下来就减轻。”至心直接抢过沙袋替梦凰绑上，制止她甚么都不懂的多装。“剩下的你本身绑，像我那样不要太紧也不要太松。紧了会影响血液循环，松了会掉的。绑好了就过来，我教你打坐运气。”

至心还是闭着眼睛，不过却开口道：“练真气运转之法，须建立果断不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在熬炼期间，要顺乎天然，不要执意妄图，勉强寻求。不然，欲速则不达，越是一味寻求，有暴躁情感，就越是不进步；意态越是融会天然，真气策动就越活泼，进步就越较着。因为执意妄图就成了扰乱真气运转的邪念。‘恬??虚无，真气从之’恰是这个意义。”说完至心顿了顿给梦凰留了必然的了解时候，然又持续道：“在练功过程中，因为身材上会产生很多的窜改，呈现各种震惊征象，要泰然处之，不必惶恐失措，也不要执意寻求，稍时便会消逝。当然若你感遭到极大的痛苦时必然要及时奉告我，最后练功的时候最好让我陪着你的身边，随时重视你的意向，如许才不至于一开端就走岔道。”

梦凰趴在地上咬牙切齿的，“要不是我绑了沙袋如何会这么丢脸。哼，你别等我沙袋解开的那天，我必然跑的让你追不上我！”梦凰更加果断了对峙下去的决计，以往的她必定会发脾气放弃，不过此次她的脾气倒成她的助力。心态的窜改，也让梦凰的很多风俗在潜移默化中摒除了很多成规，今后的她会变成甚么样呢，至心很等候，梦凰更加等候