第386章 德国男篮集训（7）[第1页/共3页]

乌西里斯苦笑了一声，也不肯多想了，该吃就吃，该喝就喝，吃饱喝足以后，回身来到了健身房，在跑步机上熬炼30分钟，感受食品已经进入了消化状况，这才再次来到史女人架上，开端了30分钟的中强度卧推熬炼，和30分钟的蛙跳熬炼。

也不晓得为甚么，乌西进级了各项数据以后，带球跨场反而比之前更笨拙了，现在有些惨不忍睹了，仿佛有一种莫名其妙的力量，让本身的带球时，手滑的非常短长；这能够是nba2000体系的小缝隙，或是体系的主宰者在背后拆台！

乌西里斯结束了小我练习课，回换衣室冲刷并换衣，又找队内的按摩师给指压按摩了一个小时，小睡了一会，减缓了一下颓废，这才不慌不忙的走向了自助餐大厅。

贝克尔还没有收小萝莉为徒的设法，但是小萝莉不知怎的，就喜好黏着他，缠着他，一副“不教一手，就不让你走”的架式！

乌西里斯风俗在天灵盖地区投篮，这个位置在中路上，间隔篮筐为7.3米――8.8米之间，和6.25米的三分线一对比，就成了远间隔投篮了。

就如许，三人就坐到了一起。

帕特里―菲莫林、诺维斯基、克里斯多弗―卡曼，扬―贾格拉，4个大个子想学的，就是这个；毕竟尤因是个货真价实的nba超等巨星，气力已经被天下所公认，又是前辈，天然轻易让人佩服。

别名：西格玛步回身，这个是nba超等巨星杰克―西格玛的成名绝技；是从背筐窜改成面框的标准行动，说白了就是一个摆布脚前后为中轴，将两个反方向的半回身行动连接在一起，完成一个“x形”回身行动，并与戍守人拉来了一步远的间隔，下一步就是用小跳投结束战役。

小萝莉安德烈娅，出世于网球世家，本年13岁，是公认的网球天赋，因德籍护照申请还没有通过，只能作为陪练球员。

现在，贝克尔是被礼聘的助理锻练，卖力指导一下后辈，时候安排，还比较自在。

与此同时，尤因已经和男篮的4个大个子在球场上打了4场，一场10分钟，中场歇息5分钟，都是背身单打的对抗。现在，尤因的弹跳才气大不如畴前，但是各方面的经历非常丰富，天然要捡最特长的来讲授。

不过，昨天下午，乌西当真指导了菲利普如何练习扭转球以后，终究有了一点情面味！

1，此中三分线间隔篮筐仅仅6.25米，整整比nba收缩了1米的间隔。相对而言，外线并不是那么宽广，投篮也轻松了很多。