第054章 背身爆发力[第1页/共3页]

裁判哨到手了，大伙再畴昔抢，仿佛太丢人了！

卡尔―马龙：230公斤（NBA的卧推王）。

咔嚓！

埃尔文―约翰逊：150公斤。

阿朗佐―莫宁怒了，“谁怕谁呀，来呀，又不是没有见地过，除了阿谁超大的猪屁股，你还会别的吗？！”

雷吉―米勒：130公斤。

丹尼斯―罗德曼：215公斤。

400磅？！

此中滞空才气，如果体系的练习回身后撤步跳投，有了40%的射中率，便能够超等杀手锏。

查尔斯―巴克利：220公斤。

大个子球员们为了拿下大条约，不得不放弃熬炼肌肉，转而熬炼矫捷的脚步、弹跳才气、以及短间隔发作力，各种小球技术玩的越来越棒，乃至跑到三分线外当起了投篮手。

对比一下：凯文―加内特、帕特里―尤因、迪贝肯―穆托姆博，根基上都是150公斤摆布的卧推，NBA顶尖外线的力量根基上都是这个程度。

统统的炮手都必须具有背身单打一两步的根本，才气制造出投篮脱手的空间。

乌西里斯终究暴露了一个惊诧的神采，这个巴克利太牛了，本身的确是埋没了部分力量，不管是大战帕特里―尤因，还是迪贝肯―穆托姆博。

等今后，这个德国大男孩登上了NBA的舞台，发挥出了本身的绝技，统统的球迷都高喊着本身的名字，看吧，这是某某的弟子，那是一件多么令本身高傲的事情！

德克―诺维斯基：140公斤。

实际比较残暴一点，查克斯―巴克利动手太快了！

埃里克―丹皮尔：180公斤。

布莱恩特―科比：130公斤。

用尽尽力，尽力发作，对，对，对，就是这个！

阿朗佐―莫宁：198公斤。

凯文―加内特：154公斤。

背身单打和外线卡位之时，首要利用的是一条腿、一侧屁股、一侧肩膀，三大部位的刹时发作力；这个发作力和卧推数据是两个分歧的观点，二者之间却较着呈反比干系。

总而言之，力量已经不是最首要的目标了，中锋也慢慢沦为蓝领夫役，每天忙活着策应、保护、篮板球、等等苦活累活。

哈基姆―奥拉朱旺：222公斤。

另有阿谁脚步，恨不能现场讲授一番！

卧推这个代表着肌肉的发作力，一样也意味着超重的体重，会减轻持续弹跳以及脚踝的压力。

上面分享一组卧推数据，对比一下球星们的卧推数据。

他并不是成心埋没，而是本身在背身单打这一块，还没有体系练习过，那种尽力发作的状况，节拍感一塌胡涂，比较难把握，还是浅显发作状况下的单打相对简朴一些。