第十节 逆境情商――成功者的神经都很强大[第2页/共2页]

“窘境情商”是近年来心机学家与教诲学家提出的一个观点，在畴昔十多年停止的1500多项有关于“窘境情商”研讨的成果均显现，窘境情商高的人有着较强的意志力与抗挫力，手术后病愈快，事情事迹也比窘境情商低的人高出几倍，在单位中升职升迁的速率也较快。

最后一项的“心机抗争力”，指的便是波折耐受力，也是衡量窘境情商的首要身分。具有这类才气的人，固然有能够在碰到负性引发事件时，产生担忧、哀痛、悔怨等负脾气感，但这些负脾气感是在适度与安康的范围以内的，他们很快便能以固执的意志、长远的目光、实际的思惟来对待所面对的题目、波折与窘境，前瞻性和灵敏性地对待负**件以及对本身具有的应对咨询予以客观评价，并采纳具有扶植性的行动反应，诸如面对并措置困难情境、有效操纵时候以及具有安康的糊口、活动、事情风俗等。

以“挫败感容忍度高的信心”替代“挫败感容忍度低的信心”，并真正实际“挫败感容忍度高的信心”，你只需求强力压服本身，持续地压服，比如：

美国斯坦福大学的医学家曾对65-75岁之间的白叟停止过一项调查，调查成果表白：心力强大的人比心力交瘁的人均匀多活4.8岁。所谓“心力强大”，凸起表示在三个方面：一是为完成某项奇迹而活，即便已老却仍忘年地事情，不知倦怠，总感觉本身年青；二是为完成某种任务而活，或为后代肄业，或为老伴随依托等，总感觉本身应当尽力地去事情，积累财产，干甚么都感觉有滋味；三是以安静的心态对待包含疾病在内的各种人生波折，心机抗争力强。

部分挫败感容忍度高的成分并不是极度的，仅仅评价了题目中的令人讨厌的事件的难以忍耐烦，并不能逻辑地导致“是以，它是没法被忍耐的”。而挫败感容忍度低的信心的不公道之处就在于，它尝试由某个不极度的东西里推论出一个极度的结论，而从逻辑的角度来讲这是完整不成行的。

当你能如许持续地以这类挫败感容忍度高的信心压服本身时，你就会真正建立这类挫败感容忍度高的信心，从而进步本身的窘境情商。

每一种挫败感容忍度低的信心都有两个构成部分――部分挫败感容忍度高的成分以及完整挫败感容忍度低的成分。