泪流满面[第2页/共6页]

“诶，你等下。”杨翌喊住他，“我去给你拿东西，你去澡堂等我，看你如许就是肌肉紧绷，洗个热水澡就好。”

方恒点头。

“诶！？”

“我让人给你打返来，你先畴昔吧。”说完，杨翌就快步走了归去，方恒盯着杨翌的背影看了一会，慢悠悠的跟个游魂一样往澡堂挪。

只是……如何说呢？

杨翌这坑爹货！！还他妈坐着他压！！

方恒叹了一口气，坐在原地揉了揉脚腕，然后捶起了小腿肚子。

杨翌见压下去，方恒下一秒就弹返来，因而干脆一屁.股坐在了他的后背，看着在昏黄的灯光下，四周那些坐在地上，双腿笔挺抓住脚尖的新兵，慢悠悠的说道，“对于老兵而言，这个练习是最轻松的，因为不消动，只要你的韧带练出来了，这就是歇息，当然了，现在你们骨头还硬着，我不会下死手，但是别觉得现在不会，今后就不会，下了练习，本身没事就拉拉筋，免得练习上难受。”

吉珠嘎玛让他来回跑了几次，深思了一会，因而就上前一步步的教，扶着他的腰往上面送了一回。

下腰的时候方恒和岳梓桐凑到了一起，一人扶着一人往下放，毕竟都是男人，18来岁，骨头又硬，腰下下去真没甚么美感，因而杨翌就让扶着腰的人抵着膝枢纽往上提。

明天白日是连队练习，由连长卖力，杨翌归在老兵里一起练体能兼带训，可贵一天没说话，方恒竟然有点儿如隔三秋的感受。

如何个惨字来讲呢？

第一天的加训，就在惨痛中苦楚的闭幕，方恒低头沮丧的回了寝室，是完整健忘了找杨翌讨个说法的事儿。

这么练了一个小时，杨翌开端带他们压腿，松肩，下腰，并且奉告他们，“韧性和力量是相辅相成，肌肉强健的人独一的本事就是横冲直闯和扛击打，而最完美的练习倒是枢纽的矫捷应用！因为你们是用骨头去进犯，而不是肉。”说完杨翌停在方恒的身边，扣住方恒的肩膀和腰大力了往下按了按，方恒呃呃的闷叫了两声，直接把眼泪给逼了出来。

两个内里分来的新兵看了一眼环境就明白了，杨翌重新兵连带出来的这些兵们自发的站起家，两人一对，开端压腰。

方恒疼的满脸都是泪，吸着鼻子趴在了地上，大口的喘气着。

杨翌走了半圈，看着被岳梓桐扶着的方恒涨的脸红脖子粗咬牙的小样儿，莫名其妙的停下了脚步，在中间搭了一把手，让岳梓桐再把腿往手那边抵一点儿。