第三十五章 错误的方向，前进或许就是后退[第2页/共3页]

“本来是如许。”我如有所思，的确我的练习都非常尽力，但是练习体例一向都是遵循本身在质料里查找的一些手腕停止，布克这些专业的解释让我对练习有了新的熟谙，怪不得他是我们球队的身材练习师。

“没有太大的题目，只是右肩肌肉有拉伤，能够需求歇息一段时候。”凯文大夫扶了扶鼻梁上的金丝眼镜，然后用笔在一张病历表上做着记录。

“没错，但是我一向很尽力的练习，体重反而略微减轻了一些。”对于这一点我也有些迷惑，我每天都做着大量的练习，但是体重不升反降，也没有感遭到较着地肌肉增加。

“会如何？”听到凯文大夫倔强的口气，我略微沉着了下来，我太焦急想证明本身了，腔调有些失控。

“现在你的环境不严峻，大抵需求疗养2-4周。这是我给你开的药膏，一会走的时候去药房取上。”

如果在弊端的方向上尽力进步那么在精确的方向上就会越行越远。

“你感觉你此次为甚么会拉伤肌肉？”布克没有直接答复我的题目，反倒是向我发问。

“晓得了。”不能让右肩受力，意味着我不能运球，不能投球，也不能做上肢的力量练习。一想到这个时候起码需求两周，我就不免懊丧起来。现在已经来到十月份了，间隔11月19日，也就是本赛季我们杜克球队的第一场正式比赛越来越近了，留给我的时候真的未几了。

此次的伤病固然不算严峻，但是还是给我敲了一个警钟。身边有布克如许的身材练习师，我必然要好好掌控！

“肩部肌肉分为前中后三束，如果任何一束没有获得充分的熬炼就会导致负载失衡，也就是说能够会拉伤。别的增肌和练习并不必然是反比干系。肌肉的增加实在就是一个不竭扯破，修复的过程，凡是这需求一些强度大的活动来完成，以后你需求充分地歇息，还需求摄取充分的营养。你一向增重失利，很能够是因为你的一些练习项目停滞了肌肉增加的过程。”

幸亏目前我只是肩部肌肉拉伤罢了。

“你的肩部肌肉能够会扯破的，到阿谁时候就必须停止手术医治了。”

到药房，我拿到了凯文大夫给我开的药剂，一个是内服药，一个是喷雾，我暗自祷告，但愿你们这两种药有起效吧！