29美食养生[第1页/共6页]

究竟证明,白二少爷公然是白老爷的亲儿子。……咳，倒不是说他对饭菜有多挑衅或花腔百出,他只是很讲究安康饮食。比方八宝酱菜才吃了三天,这位二少爷就让巫管事带话给罗扇来了：“咸菜吃多对身材不好,你明儿换个别的做！”

罗扇敏感地发觉到白二少爷是个重视摄生的人,因而菜谱一变――早中晚全给丫上摄生套餐！这一回倒是真合了罗扇的意,她向来都是吃货中的享用家,甚么甘旨吃甚么，甚么对身材好就做甚么，身材是反动的本钱，这话被人说得烂了，真正有耐烦照顾本身的人又有几个呢？民以食为天，统统都从食开端啊！

眼看着这车水马龙五光十色在面前一茬一茬地晃畴昔，罗扇紧紧捏了捏小拳头：她发誓，她必然要想体例分开白府，她必然要争个自在安闲，必然要活个欢愉清闲！

“真没了，再做也来不及。”罗扇耸耸肩。

咳，明天干了件很憨的事儿，早上一来给各位亲们美滋滋地送积分，因为是头一次操纵，也不晓得一次能送多少分，因而就让熟悉的读友去看看她获得了几分，她非常“欣喜”地答复我：“我收到了1个积分！”……然后笑趴了别的一个无良的家伙，这家伙奉告我浏览一千字要花去3点，也就是三个积分，而我给每个读者亲送出去的大抵也只要1个积分……这下丢人丢大发了，作者这是抠成哪样了啊？！

以是中午的时候，遵循巫管事给的“两菜一汤一果盘、一荤一素不油腻”的要求，罗扇经心做了道竹荪扒芦笋，和一道金银花水鸭煲。竹荪具有滋补强健、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳和清热利湿的服从，还能够庇护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的感化。金银花则能够清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦，还可医治暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等等等等。

咸菜吃多对身材不好，这倒是真的,咸菜里有很多致癌物如硫化物、亚硝酸盐等等，弊大过利，想不到这位二少爷竟然也能从前人的角度体味到这一点。

主张盘算，罗扇决计在二少爷的炊事上好好做一做文章。摄生餐是根本，或许她还能够尝试一下把当代人的食品“倾销”给二少爷，就比如她曾经做过的蛋糕或是咖喱饭甚么的。

表少爷？……模糊是哪个曾经欺负过她罗小扇儿的货来着……一年多未见了，那家伙还是那副欠抽欠踩欠爆菊的模样吗？