057章 特种训练[第1页/共3页]

3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

7：3天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完5000米

9：7天一次25千米负重30公斤越野行军练习。

瘦子高傲地拍着胸脯：“现在我们能够称作是半个特种兵了，再经历一两次血与火的战役，就能成为真正的特种兵！”

瘦子抱住赵嘉嘉，嘴里嘀咕着：“终究能够翻开条记本电脑，看看我的**女郎了。”赵嘉嘉一个耳光扇在了瘦子黑乎乎肥胖的脸上。

李宝强的妖怪练习开端了。

1：凌晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

(三)渗动技术练习。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远间隔越野行军，这方面优良的特种兵与同职业的运动员比拟，其才气当不相高低。

太奋发民气了。李宝强也禁不住抱住身边的赵小小也一起喝彩起来。

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。

李宝强盯着面前这群兵士，“现在退出还来得及，开端练习今后不能退出，想退出的话只要灭亡一条路。”顿了一会，看到兵士们没有惧色，也没有人退出，李宝强很对劲。

5：16:00练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

是啊，如何能不让人们民气奋发呢？末日之前当代天下是一个电气化天下。特别是灯胆，照亮了暗中，令人类很多活动都能够在晚长停止，这极大地窜改了人类的糊口。但是灯胆，以及别的很多设备，比如电视，立体声声响，激光器，心肺复苏设备，都依靠于稳定的电力。跟着开关开闭清脆的响声，便宜而可靠的电力改良了全部天下群众的糊口。

李宝强一口气说完，瘦子在内的统统兵士们都倒吸一口冷气，我的妈呀，这要练完了，还不得死啊。不过有点不仇家啊，看着李宝强揉揉鼻子，瘦子觉悟过来。

筹办结束，李宝强站在步队面前清算好步队，步队在前期的练习中已经开端具有了兵士的根基素养，稍息立正跑步走，都有鼻子有眼，像那么一回事，但是间隔真正的兵士，真正的特种兵还差一大截子。

“答复非常好。特种兵是兵王！但我更要奉告你们，特种兵就是来自天国的懦夫。！”

末日以先人们才晓得了电力有多么首要，想想没电的这些日子是如何度过的吧。人们开端在黑暗中摸索，寻觅手电和蜡烛。家用电器，包含电脑和电视机都停止了事情。冰箱落空了感化，食品开端在内里腐臭。糊口趋于停滞。