第十二章 感应真气[第1页/共3页]

宁霖再次闭上眼睛，半晌后便再次感遭到心口窝发热。宁霖依仙儿所言，缓缓指导这股热气流入丹田。

宁霖集合精力，遵循仙儿的指导，感到体内真气。

宁霖入定不到半晌，俄然展开眼睛，看着仙儿，一字一顿的道：“我感遭到心口窝发热了……”

仙儿固然恨不得亲手掐死瑶儿这个祸首祸首，可瑶儿现在底子没有实体，只存在于宁霖的神识空间，仙儿底子碰不到人家，还如何报仇？

“你和仆人签订了主仆左券，神识相连，我当然也能影响到你的神识，让你看到我的影象，听到我的声音！”

“嘿、嘿！我是天赋！百年一出的天赋！”宁霖高傲的道。

“练习真气运转有行、立、坐、卧四种情势，此中以坐式为主，其他姿式为辅。你跟我坐下……”

“气有天赋之气和后天之气的辨别。天赋之气称之为元气，是在身材孕育时培养起来的。后天之气，就是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的天然之气，称之为真气！固然每小我身材中都有真气、元气存在，可如何感到到真气，并通过一步步修练将真气转化为元气，才是修行的关头！”

人族可没有兽族和那些凶兽刁悍的体格，以是相对文明一些，找到一棵大树或是一段城墙，日复一日的几次撞击，来强化体格。以是你如果在人族国度内看到一棵棵没了树皮的老树，一段段凹凸不平的城墙千万不要奇特！

“不会吧，这也太惨了，跟他杀有甚么辨别？”宁霖忍不住尖叫。如果让本身也如许修练，宁霖还真贫乏如许自虐的勇气！

“这不成能！那有这么快的！当年我在父亲的帮忙下也用了三天时候！”

“我先教你感到真气的存在，只要掌控了体内真气，才气进入到第二阶的强脏期，不然就算你再强健，这辈子也没有但愿修仙成道。如果你能感到到体内真气，泡龙血时能够事半功倍，加强接收速率，尽快完成练体期修练……”

“醒醒，醒醒！”就在宁霖还想持续扩大地盘时，听到本身神识中传来瑶儿的声音，才神念归位，缓缓展开了眼睛！

“放松身心，集合思惟，口唇天然闭合，高低齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖悄悄地抵往上腭，闭目内视心窝部，用耳朵留意本身的呼吸，使呼吸不要收回粗糙的声音。保持安闲天然，不成憋气使呼吸不畅，精力内守，在呼气的同时，意念随呼气趋势心窝部……”

“还好、还好！”宁霖松了口气。