第13章 带着脑子来训练[第2页/共3页]

庄盐伸谢，遵循这个别例练习横劈。

“不是。”

庄盐懂了，不由回想起昨晚孙佳莹在电话里说的那些话来。

“别硬来，重视体例。”

陈宏亮皱了皱眉，对薛潘说：“看来，今后要加强你的韧带练习，你瞧庄盐，已经能劈叉了。”

蔡灯撇撇嘴，一边拨弄着本身的乱发，一边跟从步队小跑起来，向着新桥的方向挺进。

不过，对于这些六七八岁的小娃娃来讲，都想在暖和的被窝里多睡一会儿，可他们的锻练却不答应，见队员们拖拖沓拉地来到操场，半天也没凑齐人数，便挨个寝室拍打房门，“7点整没有调集结束，统统人都要挨罚。”

不过，他没有像第一回那样痛呼大呼，而是咬牙忍住，只是被中间薛潘的惨叫声给折磨得又想笑又想哭。

“没睡够。”

半劈叉的庄盐一头雾水，还没来得及解释，就被隋锻练给摁住双肩，压了下去。

“锻练，我如何感觉你刚才笑得跟蔡灯一样，贼贼的。”

蔡灯笑嘻嘻地手指本身。

“横劈要如何做？”

“锻练，甚么是整衣敛容？我没听懂。”蔡灯弱弱地问。

“你这小子，哪儿哪儿都好，就是这韧带不可。”

庄盐回过甚来觑着他，哂笑问：“泡完脚再洗裤衩？”

庄盐扯着嘴角点头，“是是是，你有讲究，一个水盆几处用，就差没拿来淘米淘菜了。”

最后，他率先单腿站稳在均衡板上，高傲地望着世人，并与陈宏亮隔空相视，感受着他眼中的必定与褒赞......

“明白了，感谢隋锻练。”

陈宏亮挑眉看向他。

庄盐穿戴整齐后，拿着蔡灯的衣服爬到他的床上，帮着他穿衣。

陈宏亮没有理睬他，而是向庄盐耐烦解释：“晨跑和夜跑固然都是跑步练习，但因为产生的时候分歧，达到的练习结果也不一样。

“吵死了。”

“哟！盐会竖劈了。”

先说晨跑吧，它能够激起你的身材生机，将你的身材从甜睡中完整唤醒，而夜晚呢，氧气充沛、氛围潮湿，在这个时候停止慢跑，可帮忙就寝。

“唔...要带着脑筋练习。”

我的小鸡鸡还在吧？

陈宏亮抬头无语，揉了揉眉心，才看向他解释道：“这是一句成语，意义是清算衣裳，端方仪容。出自唐·白居易的《琵琶行》：‘沉吟放拨插弦中，清算衣裳起敛容’。”

陈宏亮甩他一记眼刀子，搂过庄盐往前跑，将他甩在了前面。

薛潘也跟着叫唤。

陈宏亮冲他咧嘴一笑，持续活动薛潘的枢纽。