15.第15章 活跃的心[第1页/共4页]

“那是弹跳……也不对吧？”

他起首要求高顺耀做的，就是增加身材的调和性和柔韧性。

“哦？那如果姚明去顶头球，能顶的不错了？”

“这些都没有题目，就是再难点也无所谓。比如，体脂比用降么？”

这些东西他奉告高顺耀的时候，也思疑太高顺耀会不会感觉过分无趣。可高顺耀当时承诺的很利落，不但承诺的利落，并且在承诺以后，他也很快提出来了题目。

很少有人情愿正视一点：活动并不是一件简朴的事情，这是一门生长了几十年的活动。而想要把握一门活动的技能，老是需求很多的学习的。

只是，身材练好，技术也不能忽视――而比拟于身材练习能够教给他本身来，技术练习李泽是必须帮手的。

高顺耀没有见过姚明踢球，或许姚明踢得很好也说不定。不过从李泽的语气和本身的设想中，他晓得那不太能够。

对高顺耀的自傲，李泽才去的最简朴的体例就是直接发问――他发明，高顺耀对答复题目，真的很不善于。

足球这项活动要求的起点非常低，很多人都玩过，并且因为敌手程度低，能够会阐扬很好，是以就总有人感觉本身的程度很高。李泽见过很多人，都以为本身的程度远高于国度队，以为本身涓滴不逊职业球员――这类设法，并很多见。

在高顺耀练习身材以外，李泽也在对他展开动技术上的练习。毕竟，他要做的不是一个健美运动员，而是一个足球运动员，那么足球技术也得是练习的。

“身材上的事情，你本身练习便能够。球性方面，除了我给你安排的传接球，你练习颠球便可了――最好是颠小球，不过3号球不好找，你就拿两双袜子捆在一起练习就行，归正专业练习，也不需求特别大的强度。除了这些，剩下的就是技术了。”

当代的科学熬炼是能够让一小我的天赋变成更强的气力，这是不容置疑的，如果有精确的练习体例，高顺耀的身材本质还能够更进一步，李泽对此坚信不疑。

是以他要做的第一步，就是熬炼本身的肌肉的柔韧性调和性。运动员的练习和健美者的练习在组数，次数，重量，速率等练习前提上都是相反的，通过这些练习把本身的肌肉变得更好，这是第一步要求。

“好吧，你是大爷，你说了算，行了吧？”高顺耀终究没脾气了，只是他还是略微有些不甘心，“不过你一其中场，能教给我练出来高中锋的技术？”

高顺耀的身材本质很好，却并不完美。李泽给他的第一个建议，就是持续加强熬炼。这段时候内里他几近每天都对峙着身材熬炼。他的对峙熬炼李泽看在眼里，佩服在内心。毕竟统统的练习中，身材练习最为颓废，高顺耀能够对峙熬炼很不轻易。