012 科学训练[第3页/共3页]

这的确是废话。

陈逸没有扯谎，他固然练卧推，但是没试过极限重量，一是怕受伤，二是没有太粗心义，举一两次就累趴下，起不到多少锻练的结果。

陈逸拉了一下筋，点头说，“直接上一百五十公斤的。”

严锻练说，“来测一下。”

而严锻练看到的更多，陈逸推起来的时候，太稳了，没有一丝颤抖。这意味着，他还不足力，因而发起，“加十公斤尝尝？”

他亲身脱手，很快就安好了一百五十公斤的杠铃。等陈逸躺下后，叮咛道，“一会如果对峙不住，千万不能勉强，不要伤到本身。”

陈逸冲他点点头，埋头持续打沙袋。

中间在打沙袋的一个年青人，被他吸引了重视，出声道。

老威利只说了两个字，练习。

不一会，散打馆到了。

陈逸想了一下，说，“上一百八。”