第五十一章 高考第一天[第2页/共4页]

只要早上不下雨不刮大风，当汤佳怡跑到操场西侧牢固地区，马竞就会定时提着他的重型条记本过来，播放一些简朴的音乐健身操，陪着她一起熬炼身材。

“实在我没有瘦多少，只是把虚胖的肥肉换成了紧实的肌肉罢了……”马竞无法道，不过看到中间女孩不信的眼神，忙道：“不过你的女神面具的确有调剂体型表面的服从，只是见效比较慢罢了，等明天考完试我就是去给你装。”

因为中考前车祸断腿，马竞高中三年没端庄上过一节体育课。手机用户请拜候http://

马竞卖出去的电子催眠垫便是起到如许的感化，它们能够调剂用户的就寝周期，按照需求在白日昼寝时只收缩入眠期、耽误浅睡期，在早晨睡觉时则在收缩入眠期的同时耽误深度就寝时候，并且在凌晨时收缩快速眼动期、耽误入眠期，以增加天然醒的概率。

作为一个当真减肥的女人，汤佳怡并不想让外人瞥见她所遭到的折磨和苦痛。用她的话就是：“减肥不是为了装不幸赚眼泪的，不胜利不见人！”

“不可！我要减到一百以内去，百斤以上无美女你没传闻过么？”

这个时候是马竞问过汤佳怡以后设定的，她凡是都会把闹钟设定在这个时候，洗漱后下楼晨练，大抵7点20时回到家里吃早餐，然后去讲授楼上课。

本来马竞筹办在梦安系列产品上增加“生物闹钟”服从，把闹钟服从与人体生物钟、就寝周期连络起来，通过野生调度最后一个就寝周期的时候节拍，让利用者能够在最合适的轻度就寝状况时被唤醒，从而在醒来后快速进入最好状况。

人们睡着时会经历分歧的阶段，凡是会顺次经历1入眠期、2浅睡期、3熟睡期、4深睡期、3熟睡期、2浅睡期、5快速眼动期五种分歧状况，完成一个90分钟到120分钟的就寝周期，如果没醒会持续反复，普通早晨会经历4到6个就寝周期。这五个阶段在每个就寝周期内里的时长也不是牢固稳定，凡是前半夜第五阶段快速眼动期比较短，后半夜则比较长，凌晨时几近都是浅睡期和眼动期循环。

被称为深度就寝的就寝3、4、5阶段，这此中熟睡期普通占就寝时候7%，深睡期占15%，余下20%多则是第五阶段快速眼动期。进入深度就寝阶段今后身材和大脑会获得最大程度的歇息与保护，对身材安康相称首要。

“不错不错，佳佳你现在跳舞越来越都雅了，很有力量感。”马竞说道。