第61章：神足不思睡[第1页/共3页]

实在不消睡觉，这也不是甚么了不起的境地，只是精神凡夫普通人难以做获得“神足不思睡”这类境地吧。

在道家对应炼气还神的过程，这一个过程若修得好，能够夜不倒单（不就寝）。

中医和道家的练气不需求灵根也能够练气、养气、修持，而新天下中，灵剑宗的炼气功法，修仙之术，就需求有灵根才气修炼了。

精充、气足、神全，是安康的包管；精亏、气虚、神耗，是朽迈的启事。精、气、神虽各具其特性，但三者是不成豆割的一个团体，存则仅存，亡则俱亡。

只要十天半个月的，睡上一觉，就能精力实足。

连续十天，韩啸每天都吃一颗益气丹，然后再打拳练气，完整炼化益丹的灵力和药力。当然了，益气丹里的杂质是临时没有体例完整炼化的。

鹿因精足，以是从幼鹿到成鹿样貌都很年青敬爱。

气足不思食，对应道家炼精化气即道家百日筑基当中初级阶段，终化**为火光三昧，翻开了直接与宇宙能量相相同的通道——所谓“采气”大关，能够达到不思食的结果。

精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可保存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一歇息又可遨游千里。

明陈继儒在《摄生肤语》中指出：“精能活力，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”

神足不思睡，前人称为“斩睡魔”。

实际上这与炁（气）归脏腑、入中脉形成中脉的通透有关，普通人只能炁走12端庄，则有子午流注的规律，也必定会有特定时候炁的胜衰，形成一天浑家心机和心机的节律，就寝也由此启事导致。

当炁入中脉之时，满身脏腑经脉之炁都比较充沛，则不受节律形成的炁脉盛衰束缚，也便能够不消睡觉而不受其束缚。

道家重摄生，有精足、气足、神足之说。

精足不思淫，对应的是道家百日筑基之初始修补阶段，酒色财气四关度越后，断除邪淫之心，不竭固摄元精，规复如孩童之未泻未经之状况；

普通来讲，筑基补漏初级阶段完成方能精足不思淫，不思淫才气炼精化炁；炼精化炁完成方能炁足不思食，不思食方能炼炁化神；炼炁化神完成方能神足不思睡，不思睡方能炼神还虚。

别的弥补一点：人的五脏六腑会在饮食和呼吸当中产生精元，这些东西都是生命活动中所必须的，也是晋升人精力状况的首要元素。