第49章 魔鬼训练的节奏（1）[第2页/共4页]

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“从本日开端你们的耐力、力量、体能都要从最后开端练习。”偶然乌黑的眸光看似平平，却掀起了世民气里的一片波澜。

让身边的黑岩不自发一个颤寒。

“俯卧撑，两手相对、两臂伸直支撑于空中、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身材纵轴成一向线，身材往下时胸部离空中1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。

是的，不管是甚么，非论谁对谁错，他都站在她的那一边，永久支撑她的决定。

黑岩和黑鹰等人过得还算安闲。到时候就吃喝拉撒，底子没甚么事情要做。

“沈月。”偶然冷声唤到身边的站着的沈月。

“喂！喂喂！……我说那边带点劲好不好！……用力啊！”

“我想心儿让你们进染心府，不是让你们来这里混日子的吧。”

可，

偶然气场过大，清冷的气味由她的周身伸展散开。

叶无染，她在乎……

落日西下，暗中覆盖整片大地……

回身又抬步拜别，

叶无染气归气，二话不说上前将两人给分开。

拳脚声更是声声入耳，混乱不堪。

……

黑岩身材一僵。

这类沉闷的氛围，的确比打他们、骂他们、罚他们还难受。

明天…怕是不简朴……

“碰！”

偌大的后花圃里，人群麋集，一个个身着粗布粗衣，面庞镇静的大汉，挥动着四肢，镇静的手舞足蹈。

“这个……那边……重一点……用力抽他啊！”

对于护妹成疯的叶二哥的思惟，我们这些凡人是没法了解的。

实在他们不晓得的是，这些都只是最根基的，如果，要比较起来，偶然手中的东西可多着呢。

仰卧起坐，仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后。发作式发力，收腹成坐姿。练习时可帮助牢固踝枢纽，以增加负荷强度，敏捷获得练习结果。

“揍回他！左边……右边……”

“啪嗒！”一拳落在嘴角处，“啪嗒！”又是一拳重重地落在脑袋。

那两个壮汉像未曾闻声普通，还是死死地胶葛在一块，那重重的拳头还是毫不包涵地落在对方的身躯上。

重物被分开，两名壮汉非常不平气的坐在空中，通红着眼。

一向到沈月念完最后一个字眼，世人还是一脸呆愣，反应不过来。

浑身高低都仿佛掉进了冰洞穴里，冷，颤！

偶然低垂睑眸，眸光暗闪。

这半个月里，偶然都是窝在房间里，几近没有出来过。