26.第 26 章[第3页/共4页]

“我对峙了三分钟！感觉本身牛逼坏了，但是确切腿酸。方才对峙到前面我已经不敢用这个姿式了，直接偷懒了。对不起主播。不过我爸还是对峙做完了，他现在在沙发上瘫着呢。”

批评中还在打哈哈猜想这东西如何用，就见到杜夏俄然动了。

音乐放出来以后，杜夏站定, 深吸了口气, 面色严厉又当真。她的脊背很直, 下巴微扬, 站姿非常都雅，整小我都有种让人屏气庄严下来的气势。

弗恩跟在后脸孔瞪口呆地看着她，为了能让桩子牢固在地上，底部用了很多金属增减轻量，实际非常重。

“主播你是如何练的啊，练了多久才有这结果？”

郁空此时也一向在看着直播，在听到杜夏这一句话以后，内心俄然涌出了一丝难以言说的感受。

杜夏笑了笑道，“很多年，前期会在腿上增减轻量，绑腿，扎马步的时候会拎两桶水，水不能撒出来。”

玛瑞因为穿的衣服不太对，一身修身旗袍，精美又都雅，但此时却相称的碍事。幸亏旗袍的下摆开了叉，她干脆直接一掀裙子，用力一扯，把右边下摆也扯开了一条叉。

“八段锦是一种气功导引法, 耐久练习下来有强身健体的结果。它有很多流派，有坐八段锦, 立八段锦, 文八段锦和武八段锦之分。武八段锦首要适称身材比较强健的中间人和精力充分者，坐式临时先不说。这里我侧重教的是站立式文八段锦, 活动量会小很多, 很适称身材比较虚的人和老年人。”

杜夏点点头：“是，我练的拳法要用到这个。”

“噗，一口茶喷出来，前面你的思惟太肮脏了，不准你玷辱我们夏夏女神！”

她的语气很安静，清澈却不高亢。行动虽缓，却非常妥当。

最开端她的行动很慢，仿佛是在摸索着甚么。但很快，她的利市仿佛一条蛇一样在三根短桩上游走，游动的速率非常快，沾之即走，几近呈现了残影。

行动真的很慢，对悠长没活动的人来讲，并没有甚么太大的难度。

“因为行动节拍比较慢, 不配点音乐, 怕你们会看睡着。”杜夏解释道

格丽丝看着她啧啧出声。

就像是每个黉舍都要练播送体操一样，杜夏对这个发起表示非常的附和。

“俄然眼泪汪汪，想哭，夏夏你干脆就转做活动播主吧，今后都想看你练功，行动真的很美，就像在赏识一段跳舞一样都雅。”

杜夏摆了个标准的马步姿式道，身材安稳，手掌前伸道：“大师没事的时候，比如此时看直播，也能够扎一会马步，对峙不了就五分钟非常钟，每天都对峙一会，久了下盘就会很稳。”