12 AHC的挑战[第1页/共3页]

与浅显健身一样，分歧人的灵能改革侧重点分歧，有的人侧重于人体的肌肉强度和力量、有的人则是速率以及反应才气。

但是少年人精力充分，更不消说沈零还方才洗完一个热水澡，大脑复苏的很，完整没有一丝睡意。

“发明可建立任务模板，请查收。”

【任务模板（中级），是否建立？】

【任务级别：中级】

AHC灵能道馆的名头沈零没听过，不过这个弹窗的俄然呈现体型了沈零，本身想要改革身材去灵能道馆确切是一个不错的挑选，那边有各种专业的熬炼东西，比在家熬炼结果好多了。

灵能改革练习分为两种，一种是在肌肉熬炼结束之掉队行灵能梳理改革本身，另一种是在肌肉练习的过程中同步停止灵能梳理改革。相较于前一种，后者难度更大但结果更好，在浅显的肌肉练习过程平用心操控灵能不是每小我都能做到的。

“叮”

沈零有些摸不准，不止是对于中级任务，另有此次任务内容他也是一头雾水。没有冒然挑选建立任务，沈零退出了体系，翻开了手机。

……

体味了AHC的大抵先容，沈零又查询了何谓黑铁阶位五星评价，在AHC的阶位评定中，每一个阶位分为七个品级，按照学员气力、熬炼时长等身分停止排行。分歧于实际中黑铁阶位分别，AHC的每个阶位评定是不分阶位段数的，也就是说黑铁阶位中，从一段到三段都在一起。

再度建立任务，但在挑选嘉奖的时候，沈零心中俄然有一丝游移，沉吟半晌后，他窜改了已经填好的嘉奖和奖惩：

既然睡不着觉，沈零干脆躺在床上玩起了手机。当物质达到必然程度以后，人们的精力需求也会同步进步，这是社会生长的必定。这个天下和宿世一样，物质资本很充盈，以是各种百般的文娱糊口多姿多彩。

【任务奖惩：】

先且不提钱够不敷，单说小半年时候就明显分歧适体系的要求，只要一个月的任务刻日，他必须走捷径才行。

专业、私密是AHC的主打特性，当然由此产生的会费也更高，与浅显灵能道场分歧，在这里熬炼是遵循小时免费，代价实在不菲。不过一分钱一分货，道场内除了专业锻练以外，另有人造高浓度灵能修炼室。这类环境可比小哥哥之前去过灵能道场强出太多。小哥哥当初也是发明在灵能道场修炼收益比太低，这才干脆回家熬炼的。

内心这么想着，耳边俄然毫无征象的响起了体系的提示音：