12 AHC的挑战[第2页/共3页]

除了会员质料严格保密以外，它另有一套最为专业的阶位评定和学员环球排行，传闻很多身份见不得光的大人物都在上面。

专业、私密是AHC的主打特性，当然由此产生的会费也更高，与浅显灵能道场分歧，在这里熬炼是遵循小时免费，代价实在不菲。不过一分钱一分货，道场内除了专业锻练以外，另有人造高浓度灵能修炼室。这类环境可比小哥哥之前去过灵能道场强出太多。小哥哥当初也是发明在灵能道场修炼收益比太低，这才干脆回家熬炼的。

【任务内容：获得AHC灵能道场黑铁阶位五星以上评价】

【任务嘉奖：灵能点数――9】

再度建立任务，但在挑选嘉奖的时候，沈零心中俄然有一丝游移，沉吟半晌后，他窜改了已经填好的嘉奖和奖惩：

回想脑海中的灵能改革体例，沈零开端了熬炼。灵能改革的关窍在于通过肌肉练习牵引灵能并激发连锁反应。

【任务模板（中级），是否建立？】

在颠末一个半小时的肌肉强度改革以后，沈零完成了打算任务。遵循灵能改革中的描述，黑铁阶段每次的练习量应当保持在两个小时以内，且每次熬炼的间隔最好大于24小时。这是为了给肌肉充分的歇息时候。

现在沈零的练习就要从本源窜改这个近况，之前小哥哥力量之以是亏弱完整因为体内灵能总量匮乏，达不到改革应有的结果，但这个题目在沈零修炼聚灵法以后便迎刃而解。

与浅显健身一样，分歧人的灵能改革侧重点分歧，有的人侧重于人体的肌肉强度和力量、有的人则是速率以及反应才气。

【任务级别：中级】

小哥哥之前资质奇差，在黑铁二段才将将达到100KG，遵循普通规律，他在黑铁颠峰的时候发作力量将达到150-180KG摆布，这个数值乃至比浅显人都要弱。

任务模板？啥玩意？直接呼唤出体系界面，进入任务页面以后却发明统统普通。

改了签约状况，下周开端两更，再次求收求推~

随机呈现的任务模板除了嘉奖和奖惩以外，其他内容没法变动，这一点出乎沈零的料想，或许这就是中级任务与初级任务的辨别？

力量的增加不是一朝一夕的事情，哪怕沈零体内具有澎湃的灵能支撑，也需求时候磨练。更何况肌肉也需求歇息，过犹不及这类事情在任何时候都是难以制止的。