第46章 惊呆全场[第1页/共3页]

周锻练看陈慧走了，便问杨飞道：“刚才你练了手力，现在要不要去练下腿力？”

“调好了。”

“我要以他为目标尽力煅炼。”

“行，那我去形体区煅炼会，你一会要找我就去那边找我，那我先畴昔了，你本身随便玩。”陈慧说完就往形体区走去。

杨飞站了起来，走了几步，说道：“腿还能够，没刚才那么累了，也轻松多了。”

过了有半个小时，陈慧停下来了歇息了，杨飞便拿瓶水畴昔给她，问道：“练得如何样，累不累？”

周锻练还觉得本身听错了，再确认地问道：“大哥，你刚才说甚么？”

“你练完了？”陈慧问道。

杨飞坐了上去，两脚踩到踏板上，周锻练道：“调好了，你看重量如何样？”

……

这时玉观音里的张九丰俄然开口说话道：“再用力吸气，然后压在丹田。”杨飞便按张九丰说的做了起来。

“就如许做，记着了。”张九丰说道。

周锻练也看得发楞，心想：这还是人吗？

“太短长了。”

陈慧接过来卡却很镇静隧道：“感谢你了，免费的卡，太好了。”然后镇静地抱了下杨飞。

周锻练欢畅地走过来，拿出两张卡对杨飞和陈慧道：“大哥，这是你的会员卡，另有美女，这张是你的，今后有空常常过来煅炼。”

杨飞就快速用力地吸气到自已的下腹，也就是张九丰说的丹田。然后气快速地往脚底下冲，便感遭到了阻力比刚才大了些，但还不是感受很重。

张九丰又说道：“感受重量还不敷，你再减轻，让本身感觉很重，又能踩起来为止，才气阐扬出你的极限，练吸气的结果更好。”

中间的人看杨飞只练了几下就停下来了，便有人对杨飞说道：“兄弟练一组让我们看看，能你最多能做多少下？”

杨飞回道：“你别减，再减轻。”

周锻练看杨飞对峙要再练，就没再多说了，调完重量对杨飞说道：“能够了，您试下。”

杨飞对陈慧道：“一张卡就让你欢畅成如许。”

“周锻练，帮我把重量再加一倍。”杨飞对周锻练说道。

周锻练越紧上前对杨飞道：“这边来，喝点水，我给你按摩会。”

陈慧练形体各种伸展手脚、哈腰的行动，杨飞坐在中间悄悄地边喝水边赏识着，心想：女人练这个也挺都雅的。

杨飞练了有快三百下了，感受自已从玉观音里吸的气流量，越来越大，前面几近感受不到鼻子在吸气，只感遭到每吸一下气，气都是从玉观音里快速流进下腹，然后身材便充满力量。