一、情绪压力的剖析[第2页/共10页]

过分的颓废严峻侵害了诸葛亮的身材；沉重的压力，又使他吃不下饭，睡不着觉。（诸葛亮曾上表致刘禅云：“臣受命之日，寝不安席，食不甘味”）公元207年，诸葛亮在五丈原归天，他比曹操少活了12年。诸葛亮本来有一个安康的身材，陈寿说他“身长八尺，面貌甚伟，时人异焉”，是个伟丈夫。要不是劳累过分，心力交瘁，岂能这么早就病逝？

有压力才有动力，精确地对待压力，常常会把压力转化为动力。比方当代企业对于员工的事情常常是严格要求的，这类严格要求在给员工带来压力的同时，如果精确地应用，也会使这类压力变成鼓励员工把事情做得更好的动力。

美国步枪名将马修・埃蒙斯活动生涯战绩赫赫，但是运气却跟他开了两次不异的打趣。2004年雅典奥运会，他在抢先敌手近3环的绝对上风下，最后一枪竟不测脱靶，把到手的金牌拱手让给了别人。2008年北京奥运会，令世人再次大跌眼镜的是，埃蒙斯又一次在大比分抢先的环境下，在最后一枪仅打出4.4环的成绩，又一次与金牌无缘。

A是的B不是的

人的一辈子花在事情上的时候约莫有三分之一，但有调查显现，只要不到非常之一的人以为本身是在欢愉地事情着。为甚么占有了我们相称部分生命的事情，却让浩繁职场人士如此不欢愉？正在埋头苦干的你，欢愉指数又有多少呢？我们无妨做做上面的小测试。

0～10分：固然精力压力程度并不大，但你的糊口严峻贫乏刺激，过分简朴古板，导致你做任何事的主动性都不高，并不是很欢愉。

爱尔马最后把紫色的“气水”用针筒抽出部分注射在小白鼠身上，仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了。这位专家由此尝试进而阐发：如果一小我发怒10分钟，其所破钞的精力不亚于插手一次3000米的竞走。人在活力时，很难保持心机均衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对安康非常倒霉。爱尔马的尝试提示人们，爱活力的人，其体内大量分泌积储的毒素，是令人致病、朽迈乃至早亡的一个首要身分。