聪明女人要正确对待情绪压力[第3页/共3页]

作为一个聪明的女人，我们应当晓得，人这一辈子终究是否胜利，是否欢愉，并不取决于外界的环境，而终究取决于本身内心的一种状况、一种感受。在糊口或事情中，我们能够会感遭到痛苦或压力，那么，这时，无妨用以上几种体例为本身找条前程，以减轻或消弭心机压力，规复心机均衡，信赖你能通过这些分歧的体例找回轻松的本身。

不过分拘泥于胜利。失利是胜利之母，成心义、有经历的失利要比“简朴的胜利”获益更大。

制止过于孤傲，设法结识一些新朋友，熟谙一些新奇的事物，以保持精力的均衡。

勇于定夺。弊端的定夺比不决断或踌躇不决要好。定夺弊端能够修改，不决断或踌躇不决会导致压力的产生，有损身心安康。

当你感到有情感压力的时候，邀几个亲朋老友去会餐一次，或去抚玩一部电影。

(3)压抑本身的情感，企图志力节制情感。当代医学实际表白，这是不科学的，就像气球憋久也会爆炸，压抑本身必定是要失利的，长此以往，很轻易得烦闷症。

偶然候，要自我吹嘘、自我沉醉、自我歌颂一番，保持杰出的自我感受才气奋发精力。