控制情绪就是要让生活简单，让快乐常在[第2页/共2页]

究竟上，只要实在的自我才气让人真正地容光抖擞。当你只为欢愉的本身而活，而不在乎外在的虚荣时，欢愉幸运感才会津润你干枯的心灵，就如同雨露津润干枯的地盘。我们需求得越少，获得的欢愉将会越多。

那么欢愉是甚么?欢愉来源于“简朴糊口”。物质财产只是外在的荣光，真正的欢愉来自于发明实在奇特的自我，保持心灵的安好。

简朴，是停歇内部无休无止的喧哗，回归内涵自我的独一起子。

美国心机学家戴维・迈尔斯和埃德・迪纳已经证明，物质财产是衡量欢愉的一种很差的标准。人们并没有跟着社会财产的增加而变得更加欢愉。在大多数国度，支出和欢愉的相干性是能够忽视不计的；只要在最贫困的国度里，支出才是适合的标准。

有人问，“简朴糊口”是否意味着苦行僧般的贫寒糊口，辞去报酬优厚的事情，靠微薄存款度日，并清心寡欲?美国闻名心机学家皮鲁克斯说：“这是对‘简朴糊口’的曲解。‘简朴’意味着‘落拓’，仅此罢了。丰富的存款，如果你喜好，那就不要落空，首要的是要做到出入均衡，不要让款项给你带来焦炙。”

绝大多数人都但愿本身的糊口能够达到“简朴并欢愉着”的最好状况，但是他们真能做到吗?不必然。因为大师都被实实在在的糊口压得喘不过气来，乃至头晕目炫。闻名捷克作家米兰・昆德拉有一句名言：“不能接受生命之轻。”实际上绝大多数人不堪接受生命之重，因为他们被占有物质财产的欲望折磨得怠倦不堪。有许很多多的人是在令人难以发觉的绝望状况下糊口的。这在产业化程度越高的西方国度，环境尤其严峻。