第三十五章 休假期与训练[第3页/共3页]

但是宋钟却没有这么做，对于他来讲，他比来有了一个新的任务，也就是要停止跑酷的直播。

核心力量练习是针对人体躯干两侧肌肉群的练习而研发的，首要包含前部肌群、后部肌群和侧部肌群。

一向到休假期结束，也不过完成了四分之一的谙练度，而体系此次给的刻日比前次的垂直弹跳的时候要对了一个月，以是对于宋钟来讲，时候还很充盈。

这时宋钟才完整放下心来，开端练习跑酷。

宋钟在休假的白日还是每天对峙去练习基地给本身加训，宋钟的加训内容则是本身的核心力量的练习，这个在体系内是没有天赋的。

这10个行动固然在宋钟的脑海里有了技能，但是仍然非常难练习。