第92章 加练[第3页/共3页]

比起前次一起用饭时，她明显蕉萃了些，高三的压力石浩也是经历过的，对此只能表示怜悯。

不过在U20梯队里，他们还只能当担替补，中场主力的位置被克纳斯穆尔纳、斯彭德尔霍弗、卡尔森、贝萨等人紧紧把持着。

因为转会冬窗开启后，他部下好几名爱将如德斯特罗、卡尔迪罗拉等都被租借了出去。他的手底下有点捉襟见肘了，不得不从U18梯队抽调了几名球员，刚满17岁的克里塞蒂格和罗马诺也得以晋升到U20梯队。

“身高182公分，体重70公斤。”

“你措置球更加简练了，这很好，但还不敷，我但愿你能够更高效，放弃一些分歧用的小行动，让球队的前场能够更加流利。”

“你看，就如许，每天加练一个半小时，同时营养能更得上，我想你的身材状况会很快晋升。现在你身高体重多少？”

顿了顿，他说：“遵循如许的练习强度，我但愿你能在两个月内再增重2-3公斤。当然你明白的，毫不是长赘肉。”

起码将来十多年，他是和这些美食绝缘了。

尼科莱带着石浩在健身房里转了一圈，奉告他每个东西的精确利用体例，每种东西需求熬炼多久，并亲身做了树模。

对运动员来讲，口味是其次，营养代价才是最首要的——石浩如许安抚本身。他的脑海中闪过了热腾腾的烤鸭、香气四溢的猪蹄、妈妈做的肥而不腻的红烧肉，不由得狂吞口水。

站在咖啡店门口，她俄然回身悄悄抱了石浩一下，然后笑着跑远。

重新回到小火伴们中间的石浩更加如鱼得水，“意大利语流利”让他和队友、锻练之间的交换再无停滞。

谈天的内容也没甚么特别的，就是聊聊足球，聊聊各自的近况，覃婉珺略微抱怨了一下堆积如山的课外功课，然后一个劲地让石浩说些在法切蒂营练习的细节。

了局的时候，科迪和他拥抱了一下，并表扬了他的阐扬，看起来对他并没有任何不满。