第30章 一箭三雕怕不怕[第2页/共4页]

4、别的一边，把小青菜在沸水里烫一烫，要烫熟了哦，不过别烫变色了。烫好以后在盘子四周按挨次放好（装点用的，当然也能够吃的了）。

16.木瓜西米牛奶

2、加热油，比及7、8成热时加切好的芹菜炒，加盐，翻炒一会，等芹菜变得特别绿时加腰果持续炒，不过接下来就不消炒好久了，半分钟就好了。

3、随时翻开锅盖察看一下粥煮的程度，快好的时候加肉丁和京彩丁，再煮一会，加适当盐。

质料：大米、瘦肉、京彩、香菜或者其他青菜、姜、蒜

步调:1)生木瓜能够按照本身的爱好或者搅拌机搅碎或者切小块

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步调：1、将日本豆腐从中间切开，倒出来以后切成1cm长的小段待用。小青菜洗净待用。

4)把西米放出来就ok啦.

好多天没贴菜谱了，真是忸捏呀～明天就来贴个素菜吧。

6、一向煎到色彩变成金黄色，再加点鸡精便能够出锅了。放在小青菜的中心。

3)牛奶煮沸放入木瓜按照本身的口味还能够放蜂蜜

2、热锅加油，能够多放一点。到7、八成热的时候把日本豆腐放出来，谨慎溅出来的油哦！

步调：1、热锅加油，7、八成热时加姜蒜，然后将洗净的对虾放入锅中。谨慎油溅出来哦。

5、悄悄地用铲子给豆腐翻个面，持续煎。隔一段时候就翻隔面，如答应以使豆腐两面的色彩差未几，都雅点嘛。

13.凉拌茄丝。

3、至鸡翅正背面都金黄时，关小火，将锅里的油倒出。加可乐，可乐的分量以盖过鸡翅为好。加少量盐，茴香。盖上锅盖，中火服侍，哈哈。

15.蛋黄炒南瓜

3、我普通喜好加一点酱油，如许蛋炒饭的色彩会都雅一点，味道也会更好一点。最后加鸡精和葱花，炒均匀就好啦～

12.京彩瘦肉菜粥

3、用铲子悄悄地（因为日本豆腐很轻易碎的）拨一下，使豆腐全数平摊，在上面撒点细盐，让它煎会吧。

3、一边汤锅加水煮，一边炒锅加油筹办炒番茄。油热后加1、两瓣蒜，再加番茄丁翻炒，加点盐，直到炒到红汁出来为止。不要炒太熟了，不然番茄再到汤锅里就没形啦。