第125章[第1页/共2页]

每天收缩肛门10～20次，能够晋升阳气，气归丹田，和煦五脏而益寿延年，并能防治肛肠疾病。如果采取针灸疗法，可针灸百会穴，病久加足三里穴。别的，以下药膳也可医治脱肛：

还能够冷敷，每天大便后，用毛巾或手指蘸冷水敷或洗濯肛门。因为冷水洗不但能洁净肛门，还能使肛门收缩，制止因为大便引发的肛门发胀和下垂。

痔疮最首要的症状是便血和脱出，大便时几次多次出血，会使体内流失大量的铁，引发缺铁性血虚。可用脚尖走路以减轻痔疮的困扰：走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中迟早2次，每次走100米摆布。耐久对峙无益于提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以构成痔疮。

5．何首乌煲鸡

质料：石榴皮90克，五倍子30克，明矾15克。

质料：黄花菜（别名金针菜）100克，木耳25克，白糖5克。

4．石榴皮五倍子水

鄙谚里有“十人九痔”的说法，因为痔疮的病发率相称高，男女长幼都有能够患上，并可随春秋加沉痾情。是以，我们每小我都要学一点防治痔疮的知识。

制法：加水1000毫升，文火煎30分钟，滤去药渣，趁热先熏后洗，同时将脱出的部分悄悄托上。每日迟早各一次，普通5～10天可治愈。

制法：将洗洁净的田螺肉、猪肉入锅共炖。每日1剂，分4次服食。

痔疮这类疾病正趋势于低龄化，这与当代人的糊口体例有关。当代青年活动量较少，出门就坐车，走路少，再加上饮食不公道，不吃细粮也不喜好吃蔬菜，爱吃米、面、肉和海鲜等邃密的食品。殊不知，恰是这些细粮和蔬菜对肠道有清理感化，使肠道内的有毒物质较快排挤，食品越细，产生的废料就越少，即大便越少。肠道中有毒物质是跟着大便排挤的，大便少，排挤的毒物就少。再加上喜好吃辛辣食品，是以，痔疮就会几次呈现。

中年人上有老、下有小，承担重，心机服从在逐步降落，还得冒死事情，因此痔疮减轻，实在很痛苦。老年人虽不事情，但体力差，活动少，肠爬动也慢了，吃得也少了，能够几天也不排一次大便。吃得少，废料就少，有限的一点废料又不往下走动，使大便在肠道里悠长逗留，水分被过分接收，大便更加枯燥，如许排便就更困难了。

质料：鲫鱼150～200克，黄芪15～20克，枳壳9克。

制法：将黄花菜、木耳洗净去杂质，加水煮1小时，加白糖调匀服食。