第144章[第2页/共2页]

云豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等服从。

5．豌豆：下乳

中医以为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的服从，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不敷症状的食疗佳品。《本草纲目》中有豌豆“煮食下乳汁”的记录，是以，哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。别的，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的感化，皮肤枯燥者应当多吃。但豌豆吃多了轻易腹胀，消化不良者不宜大量食用。