第二百零三章 集训五：改良训练方法[第1页/共3页]

一来二去的，反而让队里氛围，特别是二队，变得好学起来。连带的摩擦事件都少了。对此张长青非常欣喜。

“1，2，3――走”。臂力行动起跳前要先以倒立的姿势逗留三秒再动，这也是比赛的考查法则之一。

一个群体里，有个能带的开端的，才更能奔的起来。

不过他比来但是真忙，徐传授给他安排的论文的确有，可他总不美意义跟李宽复说，您给我做第二作者吧……哦，不对，应当是第三作者。他的论文指导徐传授还要排第一作者的呢！

何涛这跳是626B，臂立向后翻滚三周屈体，难度3.5。何涛的行动力度感很强，从台子边沿推出的时候，非常有力量。

但姚爱军入队以来，常常产生的环境就变了。对上他，总有种吵不起来的感受。

何涛的臂力行动能这么稳定，也是和他的肌肉力量分不开的。他对李宽复那边对改进练习体例的计划信心更足了！(未完待续。)

姚爱军倒没想着李宽复另有着需求，愣了一下。感觉人家这也是美意，不然谁对着一个十几岁的孩子挂第二作者啊。

“何涛这真是太利落了。”

何涛倒立在跳台边沿的时候，纹丝不动，稳的像座铁塔。

“记得之前在江淮的时候，我和王头儿畴昔你们那，你和我们说的阿谁“力量评价”就有点这个意义吧？”

体能练习麋集的群体，常常会影响个别激素分泌，导致轻易产生情感激化、争斗等等环境。是以作为从运动员一起走到锻练员的张长青他们，向来都感觉队里民风好斗才是常见的，固然头疼，但也没体例。

李宽复之前一向在用，但却没想到设备还能够这么玩。顿时大觉风趣。也再一次的对姚爱军刮目相看。

“出去。”李宽复昂首瞥见是姚爱军，立马眼睛笑眯起来了，这两天他翻出了之前去江淮省时记录的条记，两厢对比之下，对姚爱军肚里有货这件事就更笃定了！

“入水略微重了一点，但人家不会歪啊……”

下午的练习，还是是组别行动单项集训。这周上的是6组的臂力行动。

食堂的丸子里加了剁碎的芫荽沫，这也不晓得是哪儿的做法，但芫荽独特的味道的确大大晋升了牛肉丸子的口感。对于喜好芫荽的人来讲，这道菜是食堂里最受欢迎的一个了！

……

一来，一周有五天都在黉舍，吵起来的机遇就少；二来，姚爱军混的圈子略微有点高端，不管是火伴沈铎，还是隔三差五来找他会商技术的李宽复，都不是浅显队员惹得起的。