第十章 速度训练[第2页/共4页]

终究的排名是瓦拉内、马里亚诺、奥德加德、恩佐、亚涅斯，巧的是和齐达内报名单的挨次一模一样。又或许，齐达内早对他们了如指掌，早已瞻望到这个成果，这就表现出球探的代价来了。

齐达内拍了拍哈梅斯的肩膀，抱以鼓励的眼神，表示他与队友们站到一起。

“产生了甚么？”统统民气中都有如许的疑问。

四组跑完，还剩人也就主动分为最后一组了，也是压轴的一组，别离是C罗、马塞洛、哈梅斯、伊斯科、纳乔。

待人都围在一起后，齐达内持续说道：“明天，我们的练习目标是速率练习！”

光从纸面上来看，C罗92的速率仿佛是一枝独秀，鹤立鸡群，除了纳乔87略微有一战之力外，其他三人都是80不到的数值。

“起首，在明天的练习之前”，齐达内大声说道：“让我们欢迎哈梅斯能安然返来！”

不过，他却永久那么满足，在场上兢兢业业，几近是起码出错的那小我。也恰是因为如此，六年当中，皇家马德里人来人往，他却能坚硬地留下，并逐步站稳脚根。比拟那些巨星们在场上刺眼的光芒，纳乔那份浅显的对峙反而显得更加巨大……

齐达内率先鼓掌，球员们经太重新熟谙哈梅斯，也都打心眼里替哈梅斯感到欢畅，跟着齐达内的节拍鼓起掌来。

“OK！”非常钟畴昔，齐达内涵场边拍动手，朗声道：“时候到，大师都过来吧！”

不过，差异远没有国际足联给的速率数据上显现得那么大，一旁的哈梅斯一度思疑佩佩的速率有75到80，而克罗斯的速率远不止暗澹的45，能够会达到65到70。以是说，数占偶然也是会扯谎的……

冲突化解，拨云见日，巴尔德贝巴斯仿佛又答复了昔日的安静。

哈梅斯遵循悠长以来风俗的流程做着热身活动，压压腿啊，扭扭脚踝啊，慢跑抬腿甚么的。

第四组是莫拉塔、阿森西奥、佩佩、纳瓦斯、克罗斯，这一组最是看不懂，两个前锋和三个大老慢。几近就只是两个前锋只见的对决！

在无球环境下和较长间隔奔驰过程中，行动方法与田径运动员根基上分歧。运动员常常须急停、回身、变向和节制球。在这类环境下，足球运动员的跑就具有频次快、步幅稍小和重心稍低等特性。是以，通过视觉信号的各种分歧姿式的起动、冲刺练习、连络各种行动的快速反应练习，对于生长足球运动员的速率是很首要的。