上架感言[第2页/共4页]

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最最后，愿大爱2015年欢愉每一天，摄生怡心甜。

练法以下：

上架感言！！！

习练此功法，能在短期内获得较着的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的结果。对某些小病痛，另有立竿见影之效。对峙耐久习练，能够延年益寿，百病消弭。

别的，喜好此书的朋友，帮手在首月给一下月票支撑，传闻《至尊古迹》的上架笔墨，如果初级vip读者的话，刚好是501起点币，下月会主动天生月票的～～

抓扣的力量普通集合在拇指和中指上，用两根手指练习的结果要比五根手指同时练习更快速更明显。

受烈手大大相提，此书四月一日上架，心中甚喜。

（ps：练习时多减轻视，身下要垫层。）

遗精病患者的福音：

第二种：金刚铁板桥，此功并不是今后脑顶地的少林铁桥功，而是南派工夫的练腰躯干的秘法，共同卧虎功会躯干强健健壮如钢铁，腰力更会大增，结果比壮阳药要好。

唧唧复唧唧，行行复行行。

只练拳不练功的人，只能算是花架子，不堪一击。

之前练金刚铁板桥时，师父会在屁股下点一只香，如果对峙不住，屁股下垂，必会被灼伤。借以熬炼本身的认识力和对峙力。当然，不保举大师也照此练习。

先容几个简易速成的传统技击的精炼小功法

此服从对峙一小时，腰力必会强大如此。如果想持续强化，请在身上放重物练习。能让本身的老婆坐在身上也对峙一小时腰不下垂，你功力就到家了。

不消任何的意念，运气之类，对峙下次就生结果，普通刚练习的人一分钟摆布就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。

能一次性做完二十次，尝尝一只腿做，另一只腿伸直，如果不能保持均衡，能够用手重扶着墙，但是不能用手借力起立。

练法以下：筹办两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身材悬空挺直，一向对峙下去便可，重视屁股不成下垂，身材必然要挺直，如桥一样。双手能够随便放在腹上，因为束缚了手，锻练部位即完整集合于腰背部。

最后，朴拙地感激大师，哀告支撑一二，以助童齐写下一本真正的长编之作，即二百万字的长编小说，这是《带着机甲闯异界》有能够达到的目标！