第十四章 司机太热情[第2页/共3页]

姚禹就是这么一小我，以是两个小时的熬炼下来，他把本身操得死去活来，满身肌肉发软地瘫倒在地，一动不动。

咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿式。

电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了本身电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”

一声，直接摔到了地上来。

在肌肉非常酸痛的时候，还能记取这两点健身原则并且一丝不苟地做到，很难，很难。

方冰冰作为大牌明星，颜值又高，如果不早退一下，大师反而会感觉别扭。

……

“啪嗒！”

“我本身的尽力才是底子，这祭坛愿力只能作为锦上添花，不能过分依靠。”这么想着，姚禹手里的杠铃连一丝停顿都没有。

“挺有事理的，那我的练习就从现在，现在开端。”

健身练习中，姿式行动标准很首要，标准的行动是为了制止受伤，也是为了让目标肌肉群最大手里。

接下来是时钟转，没有愿力的支撑发作，姚禹手臂和背部力量不敷以支撑本身材重。

陈放手指停顿了，下意义地点开视频开端播放，五分钟，他一脸震惊地完整看完了姚禹的表扬视频。

周五，姚禹另有客串他经纪人的陈益两人来到了八闽省省会――禄州。

“要怪，就怪你们禄州的司机太热忱了，从动车站到录制现场这短短十里地儿，竟然开了两个小时还意犹未尽！”陈益吐槽道：“另有你们就不会安排辆车子接站啊！”

想罢，他给本身制定了一份强度极大的练习打算。

看到这条信息，吴剑锋在收视率压迫下，紧绷的弦俄然灵机一动：“老迈，下周方冰冰恰好要来禄州列席一场贸易活动，时候和我们节目次制时候差未几，如果能聘请到她插手节目标话，那收视率就没有题目了吧！”

吴剑锋把手头上清算的有关姚禹商演视屏都一起发了畴昔，留言：“妙手在官方节目组，但愿能够获得方爷的支撑。”

姚禹回身拿起杠铃，开端撸铁。

腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着――横向引体向上加太空安步搞定。

两个小时后，他已经是满身重汗，干了又湿，湿了又干那种。

省会的出租车司机老热忱了，看到两个外埠朋友，不远数十万米来到禄州，硬生生拉着两小我好好地逛了一遍禄州的大街冷巷，两个小时畴昔了，车还在开。