第十二章 郑达轩上门[第1页/共3页]

“洗耳恭听！”

“谁啊！”姚禹迷惑道。

听着父母那尽是体贴的叮咛，姚禹心头暖流涌起：“爸、妈，你们放心，儿子会争气的，这回比赛完，我就归去看你，这段儿子赚了很多钱，到时候我们家便能够盖大屋子了。”

十下一组下来，感受有点轻松，没有昔日里头那种咬牙切齿的感受。

PS:牧师凳弯举，最好的伶仃、熬炼、扯破二头肌的行动。三个方法――1腋窝贴紧牧师凳上斜面，制止借力。2手臂往下放的前臂不要完整贴合牧师凳，为了保持二头肌绷紧状况。3手臂往上的时候，最高点不是前臂垂直空中，而是垂直于牧师凳斜面，为了最大程度的让二头肌手里，而不是把重量由手肘接受。

两天时候畴昔，一个至心教，一个用心学，姚禹很快就学会了郑达轩做横向引体向上的独门秘笈。

这段时候来，每天他一有空就会不竭地看这段节目，沉浸在本身耀武扬威的回想中，难以自拔。

动静传播开来，姚禹的电话也是不竭响起，亲戚，熟人，另有隔着八竿子也打不着干系的超等远房亲戚。

“小鬼子藤野二郎，之前我也和他交过手，上过擂台，但是两周前的比赛，在台上我就感觉有点怪，厥后越想更是越感觉不对劲。”

姚禹那那保质期本觉得是万水千山百年一心，成果却不到十二个月的前女友――游维雅，正神采庞大地看着收集上铺天盖地关于姚禹的视频。

“儿子，你自已一小我出门在外，要重视身材，那比赛能赢就赢，不能赢也没干系，不要给本身太大压力！特别是不要像前次那谁一样把本身给弄伤了。”这是姚妈妈。

他直接换成了20K的。

“最好是把他嗑药搞鬼的本相，在摄像头面前公之于众，让大师好好见地下倭国人的恶心面孔！”

早晨持续，看着保举票增加的环境，估计早晨就得加更了。

在姚禹那刚练完，青筋毕露的一身彭湃肌肉面前，邻居斯文男刹时就怂了。

“我明天过来是给你提个醒，小鬼子能够用了甚么见不得人的手腕，比如说嗑药，你如果上了擂台可要留意。”郑达轩说着，拍了拍姚禹的肩膀：“别的，我有几个本身揣摩出来的做横向引体向上的小诀窍，一起教给你，这回藤野二郎这个小鬼子放肆了这么久，就等着你去清算他了。”

“体脂8%已经达到了专业运动员的标准了。”

“姚禹，他，你熟谙吧！我就不消先容了吧！”