第八十四章 一个人的负重[第2页/共3页]

蛙跳还好，没有让跳5000个，固然凌天能做到，但是时候也不敷啊，能够是教员也晓得时候不敷，以是才让他们做2000个的，一个小时2000个应当没有题目。

陈硕这家伙弄的给个大仙似的，点头晃脑的说道；“妖孽不是我们能够批评的，渐渐的你就风俗了。”然后背动手就走了。

李彦龙看着在前面走着的凌天，对陈硕和董浩哲说。“你们说凌天这家伙是不是一个怪物，枪比我打的好也就算了，但是做俯卧撑另有仰卧起坐也比我先做完。”

“我不是。”

“靠，又一个装逼的。”李彦龙忿忿的说道；

“陈述教员，因为练习难度太低，以是我想增加一些负重。”

董浩哲听到李彦龙这么说，顿时就蔫了。

几小我归去今后每小我洗了个澡，然后把换下来的衣服洗了洗，就去用饭去了，吃完饭又来了一个5千米短跑，这一天的练习就真正的结束了，凌天返来今后，又在寝室里做了200个俯卧撑，还做了500个仰卧起坐，没有做蛙跳，因为往死里打面积太小了，做不开，实在这是凌每天天的必修课。

“立正...向右看齐...向前看...向右转...跑步走。”

“但是，我现在不饿了。”

“到”凌天向前走了一步。

“等等，我先带你们去一个处所。”董浩哲禁止着陈硕说道；

李彦龙拍了一下董浩哲的脑袋说道；“我晓得你不是，我也没有说你是。”

“如何样，还是我有先见之明吧，要不然我们就给他们现在一样。”董浩哲对劲洋洋的说道；

陈硕拍了拍董浩哲的肩膀说道；“走吧，从速归去洗洗，顿时就要用饭了。”

当凌天他们来到办事社的时候，凌天他们被面前的一幕惊呆了，办事社被人围起来了，到处都是人，里三层外三层的，都是来买东西的人。

第二天早上五点二十，寝室里的几个家伙都呈现在客堂，几个家伙看到凌天背着的背包，赶紧把本身的东西都拿了过来，这些家伙是真没有人道啊，拿那么多东西，固然一小我的没有凌天那么多，但是这是3小我的，凌天本身的就有十几斤了，这3个家伙的就一起比凌天的还多，有二十多斤，如许的话凌天就即是负重二十公斤了。

洗完澡今后，凌天把他的背包拿了出来，这是黉舍里发的，每小我都有一个，把一些火腿肠，猪蹄，另有纯牛奶，别的还装了一些矿泉水出来，差未几有十几斤，首要就是矿泉水比较重，凌天装了七八瓶出来，凌天不晓得明天的练习量有多大，但是多弥补一些水分是不会错的。