第一百四十四章 可以，这个训练很酸爽[第5页/共7页]

那…阿谁…硬硬的东西…

“卫！摆布换手，每一只手拍两下，同时别的一只手抓我抛给你的小球，抓到就立即松开，然后换手，以此类推，开端！”

阐发课后，就是重头戏体能练习了，安娜先是让大师热热身，然后是抗阻练习，每小我身后系两个小顶风伞，然后迎着庞大的电扇跑，起码要跑一千米。

“……”

卫逸苦笑了两声：“呵呵，我感受死是迟早的…”

不过，当看到几件特别眼熟的红色球衣时，卫逸冷静地把鸡蛋饼捡了起来——这、这不是08奥运中国队对阵美国队的比赛么？？

绕场蛙跳十圈岂不美哉？！

卫逸对劲隧道：“08年但是我国闻名歌手…啊对不起…闻名篮球运动员孙悦最顶峰的期间啊！”

安娜是体能练习师，而遵循练习营的安排，上午是技能练习，下午才是体能练习，并且技能按照程度分歧分组，但体能都是同一由安娜上课的，以是她才说她早上最闲。

最后，卫逸不负众望地获得了倒数第一名，成绩，负七米——被倒吹归去了…

因而，在安娜锻练的悉心调教之下，全部学员经历了一次天国般的难忘的练习，歇息了三非常钟后，他们开端了体能练习的第二个阶段。这个阶段是安娜按照上一个阶段世人的表示来判定某小我哪一方面极度完善，然后在这个阶段去体育东西室，应用最全面最专业的体育健身东西停止针对练习。

很快，学员们连续都来到了练习场，遵循明天的分组分红了三部分，分开停止练习。

好了，反应练习完了，大师的体力也该规复很多了，那各位小火伴们，我们再来跑吧，此次是让你站在篮圈的一侧，跳起后用双手将球拨过篮筐高传至另一侧，然后身材敏捷跑到劈面，再将下落的球高传归去，如此循环，每组起码来回十遍！

卫逸哭笑不得，这家伙爱憎清楚的脾气倒是一点没变，只是你不感觉你有点杀敌一千自损八百的感受吗？就为了气他，你都把本身给卖了！你的肢体打仗惊骇症呢？

嗯，最后评定成果，这个项目卫逸完成的倒还不错，全都接下了……固然是用身材接的…

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接下来朱芳雨和孙悦接踵射中三分，抢先着美国队。坐在卫逸身边的乔治吃惊地看着卫逸：“我觉得中国只要姚和易会打球。”