第二百零二章 重.恢复4[第1页/共4页]

蒂姆不会常常来这里，他还要帮忙科比练习，现在他的事情比较繁忙，幸亏有一个超卓的团队帮他分担重担，骆诚每天遵循指定的任务停止练习，如果状况答应，他会加练一些投篮，把手感培养起来。

这两辆跑车属于huayra系列，是huayra系列的第一款跑车，在西语当中有“风神”的意义。车子的团体呈流线型，采取楔形车鼻设想、车厢部分为水滴状；车门采取鸥翼门体例开启，车身大量利用了碳纤维材质。huayra系列目前还没有上市，将在14年的下半年才开端出售，这款跑车将有本代言，现在先让本体味一番，如果有分歧适的处所能够重新改进。车子的标准长宽高为4605mm/2036mm/1169mm，轴距为2795mm，因为本的身高与体型启事，这辆车子在远根本上加大了很多，内部空间也一样停止窜改，包含车子的方向盘等等。

辛米在这一个月内也入住到本的别墅，归正别墅内的房间够多，本也喜好热烈，一群年青人在一起有很多能够交换的事情，辛米除了事情就是陪骆兰诳街，现在骆兰被本制止插手事情，要求她在家做一个富太太，尽管费钱就好，赢利的任务交给本。

起首是：1.双手运球，当然这对骆诚来讲是很简朴的，但是却与常常练习的分歧。刚开端他要与练习师分前后站立，两边前后间隔保持在一步以内，摆布分开站立运球，运球时要哈腰屈膝，在双手同时拍打篮球3次后，双反敏捷停止无球换位，换位期间篮球不能二次打仗空中，必须赶在球二次打仗空中之前运球，然后一样的规律停止换位。时候10分钟，胜利率在70%摆布；2.两边面劈面，间隔保持在2米以外，骆诚要跪在健身球长停止体前换手运球，他要遵循劈面练习师的运球节拍了完成，期间骆诚不能从健身球上打仗空中，运球必须与练习师保持分歧，这个练习非常困难，骆诚要想体例在健身球上保持身材均衡。练习时候10分钟，胜利率在50%摆布；3.两边面劈面，间隔保持在2米摆布，骆诚要跪在健身球上用右手停止单手的体侧运球，运球期间，练习师会把网球扔给他，骆诚要用左手接住，然后回传给练习师。在同一只手接球两次后，当即停止换手运球，用另一只手去接网球。骆诚要一向反复这个行动，期间身材不能从健身球上打仗空中，运球速率要快，不能间断，网球尽量每次都接到。练习时候10分钟，胜利率保持在50%摆布；4.骆诚跪在健身球上，先用右手停止单手的体侧运球，左臂抬起向前伸出，左手持一个网球，篮球运5次后，骆诚要把左手的网球松开，在网球刚离手之际当即用左手重新抓到。期间身材不得从健身球上打仗空中，运球速率要快，不能停止，当练习师表示他换手后，当即停止互换，篮球不能停止活动。练习时候10分钟，胜利率保持在60%摆布；5.骆诚跪在健身球上，用双手各运一颗篮球，此时要哈腰俯身，用手指去轮番击打球的大要，球每次弹起的高度保持在一厘米摆布，运球的频主要保持分歧。当用手指运球5次后，当即用力把球高高拍起来，球每次弹起的高度在80公分摆布，运球五次后重新变成低手运球，期间骆诚不能从健身球上打仗空中，运球不能间断。练习时候是10分钟，胜利率保持在60%摆布；