第二百九十五章 起.脚步2[第1页/共4页]

科比对骆诚的态度很对劲，他筹办持续教他：“这是这个行动的第一步，我再奉告你以后的行动。如果当你做出这个行动还没有摆脱戍守或者遭到敌手的协防包夹，你能够如许摆脱戍守，刚才我不是说了吗，当右脚往左跨出的时候两腿之间会有很大的空地，你只要把球通过*运球交给右手，左脚敏捷往右火线跨出，用身材卡住有力位置，如许你便能够轻松摆脱戍守人。当然，如果不想*换手运球的话，你能够停止体前换手，记着一点就是运球尽量要低。我是分歧意你常常如许打球的，这对你的脚踝会形成很大的压力。实在速率不必然要充足快，但是当你肯定本身要打击的时候，最后一步必必要快，明白了吗！现在你本身尝尝。”

随后湖人队在主场迎战到访的凤凰城太阳队，大师都是老敌手，湖人队之前打败过他们一次。对于科比小我来讲，他是一瞥见太阳队就发疯，每次回想起之前伶仃带队时被太阳队痛殴的场景就心塞不已，他底子不需求动员，持续三天的歇息时候让他把体能调剂的非常好。

骆诚以后就跟着科比停止了大量的脚步练习，他将要破钞3个小时把握这些根基功，然后才气持续课程练习。

长久的三天歇息时候骆诚都是在练习馆中度过，常常与科比会商关于篮球的话题，特别是小我技术这方面，他从科比身上学到了很多，不但拓展了小我的视野，也增加了小我的经历，这会让他在今后的比赛中表示的更加超卓。

“现在我奉告你如何在行进间回身，这个行动很简朴，你也常常练习，但你身上还是有很多的瑕疵。起首，右手控球往右边进步，记着，右脚在前，左脚在后，重心必然要把握好。当回身的时候，要以右脚为中枢脚，左脚做帮助。运球挪动的时候，右手要把球抓牢，当你左脚抬起的刹时，当即右脚蹬地，右手把球抓牢往右的后回身，此时把中枢脚改成左脚，右脚跨前敏捷冲破，明白吗！球必然要庇护好，要用身材来挡住球的视野。”科比说完后，持续反复几次回身运球的行动，让骆诚把每个细节看清楚。

当骆诚单独练习了非常钟后，科比走到他面前开端持续教他其他的行动：“不错，你对细节的掌控非常棒，现在我们来停止其他的行动。起首用刚才的起步行动，右脚在前，左脚在后，每个行动都是一样的。右手体前换手运球交给左手，右脚这时要敏捷往左火线跨出去，重视无球手对球的庇护，左脚尖蹬地，此时两条腿之间有充足的空地，这个行动先不说，我们持续接下来的行动。左脚敏捷跨前双脚并立，然后急停投篮脱手。这个行动和之前的行动几近是一样的，这个行动属于交叉步变向，其要求还是一样的。”