第四十五章 苦.练习3[第1页/共4页]

蒂姆在一旁点点头，说：“那这位是也要了，那他的身份是否也筹办造假？”

骆诚拍着球往底线走去，达到指定位置，直接拔起就投，还是没进。

骆诚学着科比的行动，双腿分开站好，运球起右脚，左脚大步迈上，超出右脚以后节制住重心，右脚根紧同时，左脚率先发力，起跳投篮。因为骆诚之前常常打街球，运球急停投篮他是常常做的，只是此次投篮行动分歧，球固然没进，但脚步非常纯熟。

“你站在这里看着，运球冲破急停跳投，起首挑选好本身的轴心脚，以后运球抬起右脚，当你要筹办投篮时，左脚跨前做支撑，右脚根紧，起跳投篮。”科比做了一遍慢行动，把球交给骆诚让他尝尝。

珍妮点点头：“夏季联赛让他上场，我们测试下他的才气，造假的事情必然要做到天衣无缝，不能被联盟发觉。我先走了，今后科比的要求尽量满足，不要让他生机。”

蒂姆也插嘴一句：“投篮的时候，好好想想我们之前的定点投篮练习，把握好精确的投篮姿式，渐渐来，不要心急。球不进没干系，你要信赖下一个能进。”

科比喊道：“重视左手臂，左手臂不要过分发力，另有起跳的时候，再把中间把握好，脚掌必然要死死的抓紧空中，蹬地起跳，不要还没起跳身材就开端节制不住惯性。”

科比再次拉住他：“空中不要让投篮姿式变形，你的左臂已经滋扰到你的投篮。不要让左手掌全部贴到球面，和投篮手一样，用指头，掌心空出来。”

珍妮有些恼火，语气有些气愤：“爸爸还没死呢，这里轮不到他一小我说了算。是不是感觉爸爸快不可了，筹办夺权，我奉告蒂姆，以前任何干于招人的事情，都要向我汇报，目前我才是这里最大的办理者，在我爸爸没有指定交班人之前，休想任何人来肆意干与球队运营。科比目前还是我们的招牌球星，他统统的要求都要获得满足，如果他呈现甚么事情，球队就很难包管票房。”

“每个点射中200球，从三秒区边线开端，和定点投篮的要求一样，以后我们扩大间隔，罚球线到篮下的间隔为基准，从周圈练习。好好练习，开端，行动快点，不要一味的慢，恰当的加快投篮速率，加快节拍，渐渐的提速。”科比说完就去把一筐篮球拉了过来，只如果投的太离谱，飞的太远，篮下的练习师没时候捡球，科比就直接传给骆诚一个篮球。

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科比鼓鼓掌：”ok，就如许，先从最简朴的开端，运球一步，以后跳投，你在这里练习，我们帮你改正弊端的处所。“骆诚开端本身练习急停跳投，先从右边底线开端，运球跨步，左脚发力支撑，右脚根进，起跳，空中伸展身材，尽量保持均衡，投篮时左臂粉饰住了视野，球弹框而出。