第三十一章 又见草疯子[第2页/共3页]

“**元，”草疯子说着躺了下来，“我是这黎山的百草仙君，以是得靠这黎山的精元赡养。”

“我又不是猴子，我要吃肉。”我哼哼地说。

“捉山鸡？我也要去！”我大呼到。

“你这那是打坐啊，较着是在打打盹。”草疯子也盘腿坐下，“要下山只要学会轻功不救能够了么。”

“好吧，就带你去，真没见过你如许的女孩子。”草疯子摇点头一把抓过我飞到天上从竹海顶上飞畴昔，落在一片灌木丛里，他拉我在一堆灌木丛前面躲着，我放眼望去，灌木丛中有片池沼地，各种禽鸟在内里漫步，肯定这是山鸡，不是圈养的么？

“当然，”他浅笑着点点头。

“笑甚么啊，”我摸摸肚子瞪了他一眼，“我一早上就在这吃氛围，能不饿么？”

草疯子点点头，“有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。你所指的是下丹田，所谓气沉丹田就是用顺势呼吸法将气体精元集合到下丹田。”他说着深呼吸一口气，然后一手平掌做了个下压的行动，“像如许你尝尝。”

“呵呵……”那种熟谙的笑声从竹林深处传了出来，我猛一睁眼，草疯子！看到我又做梦啦？我想了想狠劲地掐了一把本身，“嗷~”疼死了。

“那你快教我轻功啊。”我摇着他的胳膊求他。

“你笑甚么啊？”我咽掉嘴里塞得满满的鸡肉说。

“出去待个一两日还是能够的。”他说着看着我笑。

“打坐啊，徒弟说让我打坐进步才气便能够下山了。”我说着又盘腿坐下，“我得从速练，还等着下山买吃的呢。”

“没题目，不过你的唱歌给我听。”他说。

我点点头，站起家深呼一口气，然后运掌下压，立马能感遭到气体在往下沉，“你看，我能够做到了。”我笑笑说。

“哈哈……”草疯子在一旁肆无顾忌的笑着。

“你晓得丹田在哪吧？”他看看我说。

“嗯，还不错。”草疯子站起家，用手上的扇子挠挠他的头发说，“那我们就开端第二步，第二步就是要将重心放到脚上，然后将丹田内的元气均衡地开释出来，思惟集合，便会有悬浮感了。”他如许说着的时候便已经飘起来了，“好吧你持续尝尝。”他说着降回空中。