第46章 艰苦冬训[第2页/共3页]

如此大强度练习下来，陈青泽的感受只要两个字：“好累”。

对此，唐怡芳只能一再提示她：“欲速则不达。”

“没错！不过，也要重视防伤病。千万别华侈了那边的理疗资本，非常赞！”

“你们教头是谁？”

……

鉴于此，范希预定来做病愈医治的频次越来越高。而每一次，几近都有林忆阳作陪。

“好！”

“能把约瑟夫折磨得痛不欲生的妖怪教头，我天然记得！”

“嗯，我会的！我明白，体能练习是重点，夯实后，才气更好地促进根本体能的生长，为专项体能做支撑。”

“速率练习不轻松，跟我们同训的另有几个老外，他们都是10秒10摆布的程度。外教经历很丰富，也很严格，他首要指导我们力量练习、专项练习和改进跑的行动等。”

“不可了，又累又困，睡！”

“这里气候很好，邻近大西洋，属于亚热带潮湿气候，一年四时阳光充沛，哪怕是夏季也能稳定在20°C摆布，难怪被称为‘鲜花盛开的处所’，虽是冬训，感受却像春训普通暖和温馨。环境设施也好，不愧是外训圣地。明天的力量练习强度还好，放心，腰撑得住！”

一周后，陈青泽和梁顺冰，拉着大行李箱，告别了体校的兄弟和唐怡芳，随锻练赴美，开启了为期三个月的外洋冬训。其他短跑队员则留在体校，跟从女子短跑队锻练，遵循唐风留下的练习打算，持续练习。

唐风内心非常清楚，外教的上风在于短跑上对技术的评定，他但愿外教能帮忙陈青泽和梁顺冰改一些跑的行动，可即便如此，两边也是筹议着来，如果碰到分歧适的处所，唐风也不会采取。

范希术后已经病愈了三个月，现现在，在病愈医治的同时，也开端增加规复性练习，如许的复出速率，让唐怡芳和林忆阳都很吃惊，但让他们模糊担忧的是，范希对本身的复出进度仿佛并不满足。

当然，外洋冬训的体例，也并非简朴的“拿来主义”。很多细节性的练习体例，都是在中美两方锻练的不竭碰撞交换中，去慢慢完美的。

“哦！”

每个周日，当梁顺冰在给女朋友煲越洋电话时，陈青泽也没闲着，必然要抓着唐怡芳视频，聊聊练习平常、汇报身材环境，分享这边糊口的兴趣，好似永久有说不完的话。直到地球那端的唐怡芳已经哈欠连连，他才肯撂下电话。