第77章 跑步[第1页/共3页]

收好画纸，换上宽松的衣服裤子，再穿上球鞋，林采薇蹬蹬蹬的跑出去，见换好鞋的林爱国在看消息联播，喊道“爸，走吧，现在七点非常啦”。

上面的操场要更大些，另有两个打篮球的篮球框，林采薇随便找了个处所，开端做拉伸。

总之，贵在对峙，生命在于活动，林采薇记得宿世看过，研讨显现，常常跑步的人会分泌令人欢愉的激素，不但如此，凡是有跑步风俗的人，几近都是瘦的，很少有胖的，不过期起码跑三个月以上。

“此次可不是，这是我们黉舍的体育教员说的，传闻他是校长的儿子，还是省会体校毕业的呢，就是不晓得他为甚么返来教体育”，林采薇说着也感觉奇特，不过想想能够人家舍不得父母，就回故乡教体育了也说不定，管他呢。

林采薇没有做好久的拉伸活动，实在精确的应当是做半小时，她不想华侈时候，只做了非常钟就开端渐渐围着操场跑起步了。

真是人比人，气死人啊，跑完一圈的她已经开端气喘吁吁，微微冒汗，不过她也没有加快法度，而是持续遵循本身的节拍跑第二圈。

爱美的林采薇是不会放弃跑步的，为了美也好，身材安康也好，好表情也好，都值得去对峙跑步。

林爱国人高腿长，身材好，是以跑的快，林采薇才跑完一圈，他已经跑了两圈。

吃饱可不能立马就跑步，起码得歇息半小时，不然肠胃就得享福了。

林爱国笑笑没说话，跟着在女儿前面走了出来。

“我这是做拉伸呀，也就是热身活动，如果活动前不好好拉伸，轻易形成肌肉拉伤，肌肉生硬，血液不循环等等”，林采薇一边做拉伸活动，一边给父亲解释道。

合法她忧?的想体例时，看到大门左边的巷子里走出一对母女，林采薇定睛一看，是沈晓涵和她当教员的妈妈。

“行，你爸我晓得啦，你去吧”，坐在院子里乘凉的林爱国朝女儿挥了挥手说道。

以是吃完饭后，林采薇不筹算华侈这段时候，干脆直接回房画画去。

“薇薇你这是干吗呢”，林爱国见女儿来了不跑步，反倒是压压腿，拉拉胳膊，扭扭腰，好笑的问道。

林爱国听到女儿的声音，跟老婆打过号召以后，站起来跟林采薇一起出了门。

操场每圈也就两百多米，林采薇就算再累都不会停下来，累的时候就渐渐的跑，直至跑了十圈她才华喘如牛的停下，开端渐渐走着。

“你这又是书上看来的？”，林爱国听了女儿的话，也一起做起拉伸，并笑着说道。