第二十四章 完美的三米板[第2页/共2页]

起跳，翻转。

一来，来集训就是为了稳固和规复本身的技术程度，他并不想在此时表示出过分的“天赋”。毕竟他是从少年宫练习上来的，真的这时候就做出高难度行动，也太假了。

但，毕竟这是一个304B呀！

二来嘛，别说304B，5156B他都没题目啊。上难度这类事情他跟本不在乎，现阶段他需求的就是节制力。还在成耐久的身材，韧性和可塑性都是最好的。他才不会为了上难度，把根柢给折腾坏了。他必须磨炼磨炼再磨炼，做到万无一失，每个行动都有百分百的完美完成度！

此次是在三米板上起跳，陆航有充分的高度翻开。但向外翻滚的行动，入水时是后仰翻开入水，角度切入并不是那么好把握的。

陆航出水后，卢锻练先抓畴昔训了一顿难度题目，又详细阐发了入水的节拍和水花题目。卢锻练实在是一个看题目很全面的锻练，也很当真。

后仰翻开……这是一个304B！难度系数2.4的304B！

此次，围观的队员包含卢锻练，都寂静了――

起跳，翻滚、入水。

利落的如同刀锋，让人毛骨悚然！

站定后一秒都没有逗留直接起跳。安闲的仿佛只是喝一口水，吃一口饭。

压板的，走板慢了的，走板快了的……尼玛，还能有走板一脚踏空的？！！